Đumbir je namirnica već odavno poznata zbog svojeg moćnog djelovanja na ljudsko zdravlje, a o tome koliko je stvarno važna dovoljno govori i podatak da je uvrštena u skupinu superhrane.
Superhranu čine iznimno zdrave namirnice biljnog podrijetla koje su bogate raznim važnim nutrijentima. Đumbir potječe iz Azije, a kao njegov najvažniji sastojak izdvaja se gingerol koji mu daruje brojna ljekovita svojstva.
JAČI IMUNITET
Đumbir je idealan kao podrška imunitetu, a osobito je dobrodošao u obliku čaja tijekom hladnijih dana, te djeluje kao sjajna prevencija kada su prehlade u pitanju. Ako vam je njegov okus prejak, možete ga razblažiti uz malo meda i nekoliko kapi limunovog soka.
BRZA POMOĆ
Ako vas je prehlada već zatekla i niste stigli prevenirati, ako ste zaradili kašalj, temperaturu ili infekciju grla, đumbir je i u takvim situacijama važan saveznik zbog svog antivirusnog i antibakterijskog djelovanja. Osim za čaj, možete se odlučiti za upotrebu sirupa od đumbira, đumbirove masti koja se nanosi na vrat ili se uz miris skuhanog đumbira u čaju možete i inhalirati.
KARDIOVASKULARNE BOLESTI
Kada su kardiovaskularne bolesti i šećer u krvi u pitanju, đumbir je jedan od poznatih pomoćnika koji dokazano smanjuje šećer u krvi, krvni tlak, te poboljšava lošu cirkulaciju.
ZBOGOM BOLOVIMA
Djeluje i kao prirodni analgetik jer zbog svojih antiupalnih svojstava ublažava bolove u mišićima, opušta i smanjuje glavobolju, te djeluje čak i kod menstrualnih bolova koji za poneke žene mogu biti potpuno nepodnošljivi.
Moglo bi vas zanimati i: Zdrava energetska bomba – čaj od hibiskusa i đumbira
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pinterest