Svjedoci smo kako se posljednjih godina mijenjaju trendovi te smo svi gotovo nesvjesno počeli preferirati zdraviji stil života. Tako se sve veći broj ljudi bavi neki vidom tjelovježbe, kuhanje je…
Ponekad doista nije jednostavno osmisliti zdrave, ukusne obroke za posao koji su uz to jednostavni za pripremu. Chia puding s jogurtom od vanilije i malinama je nutritivno bogat, može stajati…
S obzirom na to da je svibanj mjesec u kojem obilježavamo svjesnost o celijakiji, zapitali smo se koliko ljudi uopće znaju o ovoj bolesti i razumiju li stvarni utjecaj glutena…
Osjećaj gladi i sitosti prirodni su i urođeni osjećaji koji nam signaliziraju kada konzumirati hranu i kada s konzumiranjem stati. No, s obzirom da hrana nije isključivo „gorivo“ za naše…
Martina Dadić je magistra nutricionizma, diplomirala je na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu i stručna je specijalistica kondicijske pripreme sportaša Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Kako nam sama kaže sportašica je od malih…
Da hrana koju jedemo utječe na naše tjelesno i mentalno zdravlje potvrđuje nam i jedna od glavnih predstavnica proljetnog voća. Riječ je o voću koje pripada porodici ruža, čiji miris…
Novi mjesec, a posebno onaj proljetni, donosi nekoliko novih (ali i starih) namirnica koje su karakteristične za ovo godišnje doba. Zašto je važno jesti sezonske namirnice? Upravo zato što na…
Plave zone su regije svijeta u kojima ljudi žive znatno duže i zdravije od svjetskog prosjeka zbog čega su postale od velikog interesa istraživačima koji pokušavaju shvatiti tajne dugovječnosti. “Plava…
Prošli vikend prisustvovala sam u Opatiji na Prvom jadranskom simpoziju o debljini organiziranom od strane Hrvatskog društva za debljinu unutar kojeg je bio organiziran i edukacijski tečaj Europske asocijacije za…
Je li normalno da ne volim svoje tijelo? Zašto mi je teško prihvatiti da moje tijelo nije „savršeno“? Što i tko utječe na moju sliku o tijelu? Kako bi izgledao…