Trčanje je jedna od onih aktivnosti kojima se mogu posvetiti gotovo svi. Ne treba vam ništa posebno, ne zahtijeva posebne investicije, može se prakticirati bilo kad i bilo gdje – …
zdravlje
-
-
Jak imunološki sustav se uspješno bori protiv narušavanja ravnoteže u našem organizmu, a porastom životne dobi imunitet slabi. Posljedice akutnih bolesti, iscrpljenost, ali i preopterećenost na poslu dovodi do slabljenja …
-
Tjedan u kojem se trenutno nalazimo posvećen je zdravlju mozga te smo odlučili istražiti koje su navike koje ga održavaju zdravim. Kada znamo da naš mozak dnevno obradi oko 6000 …
-
Upravo ste ručali i osjećate kako vas iznenada preplavljuje umor i sve o čemu možete razmišljati je topli krevet. Ako niste tip koji se može u tom stanju zaputiti u …
-
Zanimljivo je kako nam za najzdravija jela često treba najmanje vremena… Zdravi ručak je ono što nam svima dobro dođe i treba što češće, a najbolje je kad je gotovo …
-
Period mjesečnice je itekako teško povezati s opuštanjem i mindful praksom, no upravo to potvrđuju najnovija istraživanja i trendovi kojima stremimo kada je wellbeing u pitanju. Naime, zbog menstruacije žene …
-
Hladno vam je češće nego drugima? Ako ste se zapitali zašto stalno drhturite, evo koji bi mogli biti mogući uzroci.
-
Dvije činjenica o prehrani su općepoznate… Prva je ta da svi želimo jesti zdravo, a druga je da nemamo puno vremena za pripremu kompliciranih jela. S obzirom da mi ipak …
-
Kada govorimo o kavi, taj je popularni, rekli bismo gotovo bezvremenski napitak, prava senzacija za mnoge. Ispijanje kave je (pogotovo u Hrvata) pravi ritual, saveznik u borbi protiv pospanosti, a …
-
Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama kao odgovor na stres te je vrlo važan za zdravlje. Međutim, visoka razina kortizola može uzrokovati niz problema, od tjeskobe …