Evo kako možete koristiti đumbir za mršavljenje i jačanje imuniteta!

by Vjera Pađen
dumbir-mrsavljenje-slowliving

Đumbir je višegodišnja začinska biljka porijeklom iz Kine. Pun je proteina, vitamina C i B i koristi se za izbacivanje toksina iz organizma. Pripada među najzdravije i najkvalitetnije začine na svijetu. Sadrži sve što je potrebno za ojačati imunitet i pomaže u mršavljenju. Kako vam đumbir može pomoći za započeti mršavljenje i jačanje imuniteta, saznajte u nastavku.

Korijen đumbira odličan je za mršavljenje, pomaže u snižavanju kolesterola u krvi, djeluje učinkovito i opuštajuće na bolove i potiče probavu. Zdrava je namirnica koju bi svatko od nas trebao uvrstiti na svoj jelovnik barem jednom tjedno, pogotovo oni koji žele regulirati svoju težinu ili ojačati imunitet.

dumbir-mrsavljenje-slowliving-1

Jeste li čuli za wellness shot?

Riječ je o minijaturnim pakiranima soka napravljenog od sastojaka koji jačaju imunitet, a koji se ispijaju iz malih čašica. takvi sokovi sadrže zdrave i korisne sastojke za jačanje organizma. Temelje se na citrusima poput limuna, a miješaju se uglavnom s džumbirom. Probajte ga napraviti kod kuće, a recept vam donosimo u nastavku:

Ako želiti smršaviti, sigurno smo da će vam đumbir biti odličan saveznik. Kada dodate đumbir u svoju prehranu, ubrzat ćete probavu i pokrenuti proces topljenja masnih naslaga i mršavljenje.  Napravite si čaj od đumbira, ili ga dodajte svom omiljenom smoothiju. Čaj od đumbira možete piti topao ili hladan, ubrzat će pražnjenje crijeva i vaš metabolizam. Preporučuje se da ga pijete svako jutro na prazan želudac. Pomoći će vam u probavi, pojačati će vam osjećaj sitosti i pomoći eliminirati višak vode, a to direktno utječe na proces mršavljenja.

Moglo bi vas zanimati: Neke žene doista sporije stare: je li kriva genetika ili životni stil?

Tekst: Vjera Pađen

Foto: Unsplash

 

Možda će vam se svidjeti