Tijekom zime smo svi pod slojevima odjeće i tako je lako prepustiti se uživanju u ukusnoj hrani bez razmišljanja o kalorijama. Ipak, dolazak toplijih dana nam uvijek služi kao podsjetnik…
mršavljenje
-
-
Dolazak toplijih dana dočekujemo s radošću, ali ipak je tu i blagi pritisak zbog dolaska ljeta koji sa sobom donosi i kupaće kostime u kojima se želimo osjećati dobro. Mnogi…
-
Znojenje nekako oduvijek povezujemo s nečim negativnim, zaboravljajući tako da zapravo svaki prirodni proces našeg tijela ima svoju određenu i važnu svrhu. Znojenje je izuzetno važno za nas i od…
-
Možemo slobodno reći kako je joga danas popularnija nego ikad prije. Svijet je postao svjestan brojnih prednosti koje joga ima za naše psihičko i fizičko zdravlje. Ipak, znamo kako joga…
-
Avokado nije oduvijek bio u našoj mediteranskoj prehrani, ali je u proteklih 10-ak godina našao svoje mjesto i probio se vrlo visoko na popisu poželjnih namirnica. Odgovor na pitanje zašto…
-
Crna čokolada ima brojne benefite i zdravstvene prednosti, a jedna od njih je pomoć pri mršavljenju. Crna čokolada ubrzava metabolizam i umanjuje želju za slatkom i masnom hranom. Za gubitak…
-
Kvalitetan doručak odlična je uvertira u dan, a opravdanja i brzinu više ne uzimamo u obzir nakon što vam predstavimo recepte za koje vam neće biti potrebno kuhanje. Budući da…
-
Nedajte se zavarati njihovim imenom. Prazne kalorije su sve, samo nisu prazne. One su tu da vam u kratkom vremenu povećaju opseg trbuha, stražnjice i bokova. Vjerujemo da to ne…
-
Prirodni napitci od velike su pomoći u mršavljenju. Kada se koriste na pravilan način, određeni napitci mogu vam biti od velike pomoći ako ste u procesu gubitka kilograma. Neka pića…
-
Ako želite izgubiti kilograme važno je vrijeme obroka, isto kao i količina koju unosimo u organizam. Svatko tko je u procesu mršavljenja trebao bi znati da se obroci jedu u…