Možda će vas iznenaditi podatak da je konoplja biljka koja se koristi već tisućama godina u razne svrhe te se nekada smatrala jednom od najvažnijih sirovina na svijetu. Ne vežemo ju isključivo za kontroverzni dio oko korištenja u opijatskom smislu, iako malo ljudi to zna.
Ako vam i dalje nije jasno kako je to legalno, radi se zapravo o tome da postoje razne vrste konoplje od kojih su neke indijske, a neke industrijske te se razlikuju i po djelovanju i u smislu korištenja. U Hrvatskoj se konoplja može uzgajati ako sadrži do 0,2 % tetrahidrokanabinola i ako pripada dopuštenoj sorti. U našoj zemlji čak postoji i muzej konoplje, a otvoren je u centru Zagreba, u Petrinjskoj ulici.
Dakle, u povijesti je zabilježeno korištenje ove biljke prvenstveno u prehrambene svrhe, a tome ćemo se u ovom tekstu malo više posvetiti. Naime, ona ima izrazito veliku nutritivnu vrijednost, a osobito obiluje proteinima. Industrijska konoplja sadrži zanemarivu količinu tvari koje djeluju psihoaktivno na ljudski organizam, a njene sjemenke su pravo nutritivno blago koje itekako vrijedi otkriti i koristiti u svojoj prehrani. Kako sve mogu doprinijeti ljudskom zdravlju, istražite dalje u tekstu koji donosimo.
Kardiovaskularno zdravlje
Mnoge novije studije pokazale su kako unos fitosterola smanjuje rizik od potencijalnih bolesti srca, visokog krvnog tlaka te kako pozitivno utječu na pravilan rad srca i smanjenje lošeg kolesterola. Sjemenke konoplje sadrže ove važne čuvare kardiovaskularnog zdravlja i tako doprinose u očuvanju istoga.
Kognitivne funkcije
Sjemenke konoplje obiluju zdravim omega 3 masnim kiselinama koje imaju izravan utjecaj na kognitivne funkcije, pa tako i na sve procese od pamćenja pa sve do dnevnog fokusa koji nam je potreban za normalno funkcioniranje i obavljanje svakodnevnih zadataka.
Probava i crijeva
Bogatstvo vlakana koje se krije u ovim čudesnim sjemenkama potiče bolji rad kompletnog probavnog sustava. Budući da se kvaliteta našeg zdravlja često krije upravo u crijevima i probavi te da je imunološki sustav neminovno povezan s time, dobre bakterije u crijevima izvrsno se slažu s konopljom i tako jačaju imunitet.
Hrana za kožu
Koža je naš najveći organ i s pravom joj se poklanja velika pažnja u smjeru zdravlja i njege. Sjemenke konoplje zbog velikog protuupalnog djelovanja imaju izniman utjecaj na zdravlje kože, hrane i kosu i nokte, a uljem konoplje može se regulirati i suhoća kože.
Sjemenke konoplje možete nabaviti u trgovinama zdrave hrane, a koristiti se mogu uz bilo koji obrok, smoothie, salatu ili slično.
Moglo bi vas zanimati i: Otkrijte snagu matične mliječi i svakako iskoristite ljekovitost koju pruža
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto:
