Tko god se tijekom života borio s hemoroidima zna koliko je to bolno i koliko onemogućuje normalno funkcioniranje.
Najčešće čitamo o načinima tretiranja hemoroida, ali malo o sprečavanju njihovog nastanka.
Hrana je najčešći uzročnik, a u nastavku smo izdvojili namirnice i jela koja biste svakako trebali izbjegavati ako imate sklonost dobivati hemoroide.
Pržena hrana
Znamo kako je pržena hrana općenito jako nezdrava, ali posebno bi je trebali izbjegavati osobe sklone hemoroidima jer je prženu hranu izuzetno teško probaviti.
Mliječni proizvodi
Istraživanja pokazuju kako mliječni proizvodi ostavljaju masne kiseline u crijevima što značajno otežava probavu.
Začinjena hrana
Sigurno već znate kako se jako začinjena hrana nikako ne preporučuje kada imate hemoroide, ali budući da može izazvati veliku bol svakako je dobro podsjetiti se toga.
Alkohol
Budući da alkohol uzrokuje dehidraciju jako brzo dovede do zatvora što je posebno loše ako već imate hemoroide.
Nedovoljno zrelo voće
Inače je voće odlično kada su hemoroidi u pitanju, ali nedovoljno zrelo je teško probaviti.
Ako ipak niste uspjeli spriječiti pojavu hemeroida u nastavku smo izdvojili namirnice koje će vam pomoći da ih se uspješno riješite:
- zobene pahuljice
- jabuke
- kruške
- kupus
- mahunarke
- zeleno lisnato povrće
- bobičasto voće
- voćni sokovi
- juha
- zeleni čaj
Moglo bi vas zanimati: VISOKI KOLESTEROL – Kako ga spriječiti?
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Unsplash, Pexels