Posljednjih godina toliko slušamo o probavi, ali s razlogom. Kada naša probava ne funkcionira baš najbolje samo jedan dan, zabrinemo se jer osjećamo onu dobro poznatu težinu zbog koje teško funkcioniramo. E tijekom takvih dana, kada osjetimo da našem organizmu treba dodatni “boost” idealno je birati napitke koji će nam doista pomoći.
Mi smo izdvojili 3, a vi odaberite onaj koji će biti vaše SOS rješenje za one dana kada vas prati uporni osjećaj težine u trbuhu i kada vaša probava hitno treba pomoć.
Napitak od đumbira
Sastojci
- 1 čaša vode
- komadić đumbira
- sok od polovice limuna
- 1 čajna žlica javorova sirupa
- 1/4 čajne žlice papra
- prstohvat himalajske soli
Priprema
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete glatku teksturu.
Topli napitak s dodatkom kurkume
Sastojci
- 1/2 žličica kurkume
- 1 šalica kokosovog mlijeka
- malo crnog papra
- komad đumbira
- med po želji
Priprema
Kurkumu, mlijeko, papar i đumbir zagrijte u jednoj posudi, pa ostavite da se kuha oko 5 minuta.
Izvadite đumbir, dodajte med i popijte toplo.
Najpoznatiji napitak od meda i limuna
Sastojci
- 1 čaša tople vode
- 1/2 limuna
- žlica meda
Priprema
Sve sastojke jednostavno pomiješajte.
Najbolji način da brinete o sebi je taj da unaprijedite svoju prehranu. Ovakvi napitci su samo jedan od faktora koji može pomoći da se iz dana u dan osjećate dobro u svojoj koži. Naše tijelo je jedini dom koji imamo i neka vam ljubav prema njemu bude motivacija da iz dana u dan pravite male korake koji će u konačnici rezultirati promjenama stila života.
Moglo bi vas zanimati i: Kad je spora ili loša probava u pitanju, ove namirnice doista pomažu
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: iStockphoto