Posljednjih godina toliko slušamo o probavi, ali s razlogom. Kada naša probava ne funkcionira baš najbolje samo jedan dan, zabrinemo se jer osjećamo onu dobro poznatu težinu zbog koje teško funkcioniramo. E tijekom takvih dana, kada osjetimo da našem organizmu treba dodatni “boost” idealno je birati napitke koji će nam doista pomoći.
Mi smo izdvojili 3, a vi odaberite onaj koji će biti vaše SOS rješenje za one dana kada vas prati uporni osjećaj težine u trbuhu i kada vaša probava hitno treba pomoć.
Napitak od đumbira
Sastojci
1 čaša vode
komadić đumbira
sok od polovice limuna
1 čajna žlica javorova sirupa
1/4 čajne žlice papra
prstohvat himalajske soli
Priprema
Sve sastojke pomiješajte u blenderu dok ne dobijete glatku teksturu.
Topli napitak s dodatkom kurkume
Sastojci
1/2 žličica kurkume
1 šalica kokosovog mlijeka
malo crnog papra
komad đumbira
med po želji
Priprema
Kurkumu, mlijeko, papar i đumbir zagrijte u jednoj posudi, pa ostavite da se kuha oko 5 minuta.
Izvadite đumbir, dodajte med i popijte toplo.
Najpoznatiji napitak od meda i limuna
Sastojci
1 čaša tople vode
1/2 limuna
žlica meda
Priprema
Sve sastojke jednostavno pomiješajte.
Najbolji način da doista brinete o sebi je taj da doista brinete što unosite u svoj organizam. Ovakvi napitci su samo jedan od faktora koji doista može pomoći da se iz dana u dan osjećate dobro u svojoj koži. Ono što uvijek može pomoći da stvari idu kako treba i da vam probava ne stvara probleme, jesu probiotici. Oni će napraviti reda u vašim crijevima i obogatiti ih za potrebne, dobre bakterije.
Moglo bi vas zanimati i: Kad je spora ili loša probava u pitanju, ove namirnice doista pomažu
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: iStockphoto