Znate li što je ključno za zdrava crijeva? Raznolik mikrobiom. To su sve one dobre bakterije koje se nalaze u našim crijevima. Da, znamo odavno da nisu sve bakterije loše,…
Mediteranska prehrana izraz je koji obuhvaća tradicionalne prehrambene navike u zemljama koje graniče sa Sredozemnim more. Naime, ne postoji jedna standardna mediteranska prehrana već se stilovi prehrane razlikuju među zemljama,…
Obrađena hrana je svaka hrana koja je konzervirana, kuhana, zamrznuta, pasterizirana ili pakirana. I ne kažemo da baš ništa od navedenog nije preporučljivo konzumirati. Treba paziti na onu hranu koja…
Patricia Miletić koja stoji iza Instagram profila Patricia’s Sweet Tales nas svojim receptima prilično često potakne da zasučemo rukave te da napravimo neko od jela koje privuče našu pažnju putem njezinih…
Kada dođu topliji dani koji sa sobom nose i bogat izbor sezonskog voća i povrća, svi nastojimo na što bolji način iskoristiti bogatsvo koje priroda servira na naše stolove. S…
Ako volite patlidžane, kombinacija s umakom od rajčice i mozzarellom bi vas mogla potpuno osvojiti. To vrijedi naravno za sve one koji vole patlidžane jer su oni povrće koje ili…
Mnogi osjećaju kako nisu svoja najbolja verzija kada je količina energije i snage u njihovom tijelu u pitanju, ali to pokušavaju normalizirati i pripisati stresu i izazovnom tempu. Ipak, svatko…
Zvuči kontradiktorno, ali je moguće i, nažalost, danas se sve više susrećemo s ovim problemom kojeg nazivamo ortoreksija. Riječ je o poremećaju hranjenja čija je glavna karakteristika opsesivno razmišljanje o…
Zanimljivo je kako nam za najzdravija jela često treba najmanje vremena… Zdravi ručak je ono što nam svima dobro dođe i treba što češće, a najbolje je kad je gotovo…
Odgovor na pitanje zašto i kako se liječi debljina potražili smo kod dr.sc. Tanja Ilić Begović, specijalistice opće interne medicine čije je uže područje interesa klinička prehrana te medicina životnog…