Danas se sve više „trudimo“ jesti „zdravo“. Pridaje se veća pažnja odabiru namirnicama, dućanima u kojima kupujemo hranu te općenito obrocima, no, izgleda nedovoljno ne dovoljno ili previše. Barem tako…
hrana
-
-
Svake godine na početku prosinca odlučite kako ćete ove godine pametnije s hranom i pićem kako ne biste u siječnju razmišljali o različitim dijetama i detoksima, a onda u siječnju…
-
Kada bismo bilo koga od vas pitali što mu je u životu najvažnije, vjerujemo da bi na vašoj listi prioriteta ZDRAVLJE bilo visoko. Ipak, kada analiziramo vrijeme u kojem živimo možemo primijetiti…
-
Brojna svjetska istraživanja tijekom povijesti, ali i u moderno doba, potvrdila su i potvrđuju važnost vlakana za ljudsku probavu i kompletno zdravlje organizma. Najbolji učinak na zdravlje dokazano imaju vlakna…
-
Iako su mnogi još dan danas uvjereni da žene pretjeruju kada je PMS u pitanju, činjenica je kako je većina žena iz mjeseca u mjesec zaista izložena predmenstrualnom sindromu i da…
-
Buča, bundeva, tikva – sve su to nazivi za povrće koje ponosno nosi naziv kraljice jeseni, a idealno vrijeme za bolje upoznavanje s njom je upravo početak listopada kada se…
-
Intuitivna prehrana, samo joj ime govori, označava prehranu koja se bazira na osluškivanju vlastitog tijela. Ljudski organizam je savršeno dizajnirana kreacija u svakom smislu i proučavati svoje tijelo i um…
-
Kako bi naš um usvojio neku naviku i prilagodio se promjeni, potrebno je proći period od minimalno dvadeset dana, no svako nastojanje da nešto u svom životu promijenimo na bolje…
-
Posljednjih godina toliko slušamo o probavi, ali s razlogom. Kada naša probava ne funkcionira baš najbolje samo jedan dan, zabrinemo se jer osjećamo onu dobro poznatu težinu zbog koje teško…
-
Za ručak nekako uvijek smislimo nešto – brzinski ili na duge staze, svejedno. Večeru nekad i preskočimo, a trudimo se jesti što manje, što lakše probavljivo. Ali taj doručak… Tko…