Ako i vi spadate u gurmane i ne možete zamisliti da ne uživate o različitim okusima i mirisima omiljenih jela, onda možete samo zamisliti koliko je teško izgubiti njuh zbog COVID-a. Nekako bismo i izdržali da to traje nekoliko tjedana, ali sve je više ljudi kojima se mjesecima ne vraća osjet njuha. Mnogi čak imaju njuh, ali im je dosta mirisa potpuno iskrivljeno.
Zašto se to događa i koja su potencijalna rješenja, saznajte u nastavku.
Zašto gubimo njuh?
Prema istraživanju koje su proveli istraživači sa sveučilišta Columbia, zaključeno je kako infekcija novim virusom uzrokuje tešku upalu u strukturnim stanicama u njušnom sustavu, čime preplavljuje i narušava funkciju živčanih stanica i drugih procesa povezanih s mirisom duboko u nosnoj šupljini.
Sličan niz olfaktornih učinaka mogao bi objasniti biološke mehanizme koji stoje iza takozvanog dugog COVID-a, sugeriraju znanstvenici pak u drugoj studiji koja je objavljena 20. siječnja na repozitoriju i koja čeka znanstvene recenzije.
Koje su posljedice gubitka njuha?
Najneposredniji učinci gubitka osjeta mirisa mogu biti i nutritivni. Osobe s anosmijom mogu i dalje osjećati osnovne okuse – slano, kiselo, slatko, gorko i rjeđe spominjani umami – ali okusni pupoljci su relativno grubi receptori kojima u složenoj percepciji okusa pomažu stotine receptora mirisa šaljući signale u mozak.
Mnogi koji ne osjećaju miris izgube apetit, što ih izlaže riziku od prehrambenog deficita i nenamjernog gubitka kilograma. Nekima će se ovo činiti kao odličan način skidanja kilograma, ali oni koji su to iskusili znaju da nema sreće u gubitku zadovoljstva koje pruža hrana.
Mirisi služe i kao primarni alarmni sustav koji nas upozorava na opasnosti u našem okruženju, poput požara ili curenja plina. Smanjen osjet njuha jedan je od razloga zbog kojeg su starije osobe sklonije nesrećama, poput požara izazvanog ostavljenom hranom na upaljenom štednjaku.
Kako vratiti njuh?
U Njemačkoj je provedeno istraživanje nad 153 pacijenta i utvrđeno je kako “trening mirisa” donekle može pomoći prilikom oporavka. Naime smatra se kako mirisanje nekih eteričnih ulja poput lavande i eukaliptusa doista može dati neke rezultate.
Osim eteričnih ulja možete mirisati i zrnca kave, omiljeni parfem, citruse i to dva puta dnevno. Možda će vam ti mirisi na početku biti čak i neugodni, ali jako je važno da ostanete uporni.
Ono što stručnjaci također savjetuju je uzimanje Omega 3 masnih kiselina jer oni mogu pomoći u obnavljanju živaca.
Može i kapima
Jedno od potencijalnih rješenja koje se trenutno istražuje su kapi za nos s vitaminom A koje bi moglo liječiti gubitak ili promijenjeni osjećaj mirisa kod nekih ljudi koji su imali COVID-19, pokazuju rana ispitivanja britanskih naučnika.
Za kraj, možemo zaključiti kako bi za sada najbolje bilo isprobati trening za osjetila jer ništa ne možemo izgubiti. Očito nam ipak preostaje skupiti još malo strpljenja i čekati nova istraživanja koja će nadamo se vratiti njuh svima.
Moglo bi vas zanimati i: Je li lutajući živac vagus jedan od krivaca za Covid?
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Unsplash