Na samu pomisao mora u glavi vrtimo film oaze mira, ljepote i tišine uz zvuk valova. Danas je prvi dan ljeta i odlična prilika da se prisjetimo kako smo s morem povezani i koje blagodati ono daje za naše zdravlje i ljepotu. Dobro je poznato da se morska voda koristi i u brojnim proizvodima za njegu kože, a Hipokrat je bio prvi koji je povezao njezina ljekovita svojstva i djelovanje na rane i infekcije. Prema izvještaju Europske agencije za okoliš Jadransko more jedno je od najčišćih mora, bogato je mineralima i većeg je saliniteta u odnosu na ocean. Osim opuštanja i uživanja boravak uz more i u moru sa sobom donosi i brojne prednosti.
Šetnja uz more smanjuje simptome astme i alergija
Uz brojne farmaceutske proizvode koji u sebi sadržavaju morsku vodu, često se koriste i kupke s morskom soli koje su odličan saveznik kod liječenja i ublažavanja simptoma alergija. Jednako tako, šetnja kraj mora preporučena je svima, a posebno onima koji pate od astme i alergija jer je zrak obogaćen negativnim ionima koji su poznati i pod nazivom vitamini iz zraka.
Plivanjem do zdravlja
Plivanje je jedna od najboljih fizičkih aktivnosti prilikom koje su uključeni mišići cijeloga tijela. Odlično je za jačanje mišića ruku, nogu, ramena kao i leđa i trbušnoga zida. Osim što ćete ojačati mišiće i rashladiti se, na ovaj način trošite i kalorije. Odlučite li se za 30 minuta plivanja možete izgubiti otprilike 350 kalorija. More pozitivno djeluje na kožu, pa tako osigurava bolji tonus kože, zateže ju i učvršćuje dok ublažava nastanak strija, a morska sol jedan je od saveznika u borbi s celulitom.
More pomlađuje i umiruje kožu
Morska voda bogata je jodom koji doprinosi obnavljanju ćelija kože te je na taj način zaslužan za svjež i mladenački izgled kože. Jednako tako, morska sol smanjuje akne i osigurava ljepši ten dok su minerali ti koji su zaslužni za zatezanje kože i smanjenje bora. More je bogato magnezijem koji pridonosi hidrataciji kože, a pomaže i kod crvenila.
Pospješuje zarastanje rana
Iako na samom početku možete osjetiti neugodno peckanje, more će ubrzati proces zarastanja rana. Razlog tomu jest njegovo antibakterijski i antivirusni učinak koji ubrzava zacjeljivanje rana i uz to smanjuje bol te sprječava infekcije. Dobro je znati i to da morska voda pozitivno djeluje i kod kožnih oboljenja kao što su ekcemi, rozaceja, dermatitis ili psorijaza.
Kosa voli more
Morska voda zaslužna je za temeljito čišćenje tjemena, a to rezultira kosom koja će biti gušća i jača. Uz to je i odličan saveznik u borbi protiv peruti pa će rezultat biti mekša i zdravija kosa. Međutim, ne zaboravite i na daljnju pravilnu njegu i hidrataciju kako biste postigli potpuni učinak.
Minerali Jadranskoga mora pridonose zdravlju
Jadransko more poznato je po tomu što sadrži više od 80 esencijalnih minerala i elemenata. S obzirom na to da morska voda dopire duboko u kožu te na taj način omogućuje i djelovanje tih minerala i elemenata. Riječ je o natriju, cinku, jodu, željezu, fosforu, kalciju, kaliju i sličnim mineralima i elementima koji su važni za zdravlje. Disanje i znojenje jesu procesi koji troše minerale i elemente pa ih je potrebno svakodnevno nadopunjavati pravilnom prehranom kao i konzumacijom kvalitetne vode.
Potiče detoksikaciju
Još jedna od prednosti koju sa sobom donosi kupanje u moru jest i činjenica da more potiče čišćenje organizma. Ono jača funkcije jetre, bubrega i kože, a riječ je o organima koji su zaslužni za izlučivanje štetnih tvari.
Bolja cirkulacija i kvalitetniji san
Kupanje u moru ima moć poboljšanja krvotoka što rezultira boljom cirkulacijom. Osim toga, djelovat će i na opuštenost uma i duha pa ćete vjerojatno primijetiti da ste pod znatno manjim stresom. Posljedica će biti i kvalitetniji i mirniji san za koji su zaslužni negativni ioni kao i minerali iz morske vode.
Moglo bi vas zanimati: KOLUMNA:Što znači živjeti jogu?
Tekst: Ana Carević
Foto: Unsplash