30-dnevni trening, vježbe uz koje ćete biti spremni za plažu

by Anđela Sabranović

Svi mi jako dobro znamo koliko je važno vježbati tijekom cijele godine. Ipak, jako puno nas se toga i dalje ne pridržava, a svi bismo željeli osjećati se dobro u kupaćem kostimu.
Ne brinite jer srećom, danas postoje odlični trening programi uz koje u svega 30 dana možete postići odlične rezultate.
Iako postoji jako puno različitih programa, pronašli smo jedan koji se ipak izdvaja.

Vježbe koje radite traju 30 minuta, s tim da imate i dane za odmor kada vježbate 10-20 minuta dnevno.

Ono što nam se sviđa kod ovog programa je to što je prilagođen i onima koji vole raditi uz uključen video, ali i onima koji jednostavno vole imati popis vježbi bez potrebe za stalnim gledanjem u video.

Kako izgleda jedan trening u izazovu?

Unutar ovog programa možete pronaći video vježbe za svaki pojedini dan, a kako izgleda prvi pogledajte u nastavku.

Ovdje možete vidjeti sve detalje ovog izazova koji na odličan način kombinira kardio vježbe i vježbe snage.

Uz ovaj izazov postići ćete sljedeće:

– izgradnja i oblikovanje mišića
– gubitak masnih naslaga uz kardio vježbe
– stjecanje odlične tjedne rutine za vježbanje

Doista možemo biti zahvalni što su nam danas dostupni treninzi vrhunskih fitness stručnjaka i to potpuno besplatno. Zato, ako doista želite raditi na svom tijelu do ljeta, pokrenite se i pogledajte ovaj vrhunski program.

Moglo bi vas zanimati i: 5-minutni pilates vraća energiju. Idealno za poslijepodnevni umor

Tekst: Anđela Sabranović

Foto: nourishmovelove.com

Možda će vam se svidjeti