Svi mi jako dobro znamo koliko je važno vježbati tijekom cijele godine. Ipak, jako puno nas se toga i dalje ne pridržava, a svi bismo željeli osjećati se dobro u kupaćem kostimu.
Ne brinite jer srećom, danas postoje odlični trening programi uz koje u svega 30 dana možete postići odlične rezultate.
Iako postoji jako puno različitih programa, pronašli smo jedan koji se ipak izdvaja.
Vježbe koje radite traju 30 minuta, s tim da imate i dane za odmor kada vježbate 10-20 minuta dnevno.
Ono što nam se sviđa kod ovog programa je to što je prilagođen i onima koji vole raditi uz uključen video, ali i onima koji jednostavno vole imati popis vježbi bez potrebe za stalnim gledanjem u video.
Kako izgleda jedan trening u izazovu?
Unutar ovog programa možete pronaći video vježbe za svaki pojedini dan, a kako izgleda prvi pogledajte u nastavku.
Ovdje možete vidjeti sve detalje ovog izazova koji na odličan način kombinira kardio vježbe i vježbe snage.
Uz ovaj izazov postići ćete sljedeće:
– izgradnja i oblikovanje mišića
– gubitak masnih naslaga uz kardio vježbe
– stjecanje odlične tjedne rutine za vježbanje
Doista možemo biti zahvalni što su nam danas dostupni treninzi vrhunskih fitness stručnjaka i to potpuno besplatno. Zato, ako doista želite raditi na svom tijelu do ljeta, pokrenite se i pogledajte ovaj vrhunski program.
Moglo bi vas zanimati i: 5-minutni pilates vraća energiju. Idealno za poslijepodnevni umor
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: nourishmovelove.com