Kako ćete znati imate li visoki kolesterol? Jedini je način da to doznate iz krvi, budući da visoki kolesterol nema simptoma koji bi vam mogli ukazivati na to. No, možete obratiti pažnju na znakove upozorenja koji bi vam mogli ukazati na to da biste trebali otići liječniku i provjeriti kolesterol.
Iako nema simptoma, ili možda baš zbog tog, visoki kolesterol može biti izrazito opasan. Može prethoditi bolestima kao što su periferna arterijska bolest, kardiovaskularne bolesti, koronarna arterijska bolest ili – srčani udar. Da, zvuči zastrašujuće, ali nemojte još uvijek paničariti. Uz pomoć liječnika i temeljite promjene u načinu života, to se može popraviti.
Što je kolesterol?
Kolesterol je masna tvar nalik na vosak, koja je u tijelu ključna za stvaranje staničnih membrana, nekih hormona i vitamina D. Postoje dvije vrste kolesterola – LDL i HDL, odnosno loši i doberi kolesterol. Kad u krvi imate previsoku koncentraciju LDL kolesterola, masnoće se počinju taložiti u krvnim žilama, što dovodi do cijelog niza zdravstvenih problema jer krv ne može neometano teći kroz tijelo.
HDL kolesterol je dobar kolesterol i on pomaže pri apsorpciji lošeg kolesterola, tako što ga dovodi do jetra kako bi nestao iz tijela. Visoke razine HDL kolesterola mogu, u stvari, sniziti vaš rizik od srčanih bolesti, krvnih ugrušaka, srčanog udara.
Iako visoki kolesterol (a kad to kažete, misli se na loši kolestrol) nema određene simptome kojima ga možemo prepoznati, sve dok ne bude kritično, postoje ipak neki znakovi upozorenja na koje bismo trebali obratiti pažnju. To su najćeše ujedno i rani simptomi srčanog udara:
- Mučnina
- Obamrlost
- Nerazgovjetan govor
- Izrazit napor
- Bolovi u prsištu ili angina
- Kratak dah
- Hladnoća ili obamrlost udova
- Visoki krvni tlak
Ako osjetite bilo kakve naznake nečeg od navedenog, ne ustručavajte se otići na hitnu.
No, nakon što navršite 45 godina (muškarci), odnosno 55 godina (žene), trebali svake druge ili svake godine provjeravati razinu kolesterola u krvi.
Rizične skupine za visoki kolesterol
Nevezano uz godine, možete biti u rizičnoj skupini po pitanju visokog kolesterola ako se prepoznajete u ovom:
- Nezdravo se hranite
- Pretili ste ili imate prekomjernu težinu
- Ne krećete se dovoljno
- Već ste vi ili netko u obitelji imali visoki kolesterol
- Pušač ste
- Imate dijabetes ili bolest bubrega
Ne odgađajte preglede koji bi vam doslovno mogli značiti život, a ovo je zasigurno jedan od njih.
Moglo bi vas zanimati i: Veganska prehrana – zašto ju odabrati
Tekst: Nataša Krstičević
Foto: Canva, Unsplash
