Svi znamo da detoks utječe na izbacivanje toksina iz tijela, ubrzavanje metabolizma i topljenje masnih naslaga. Upravo to je ono što nam svima treba poslije blagdana, zar ne? Jednostavno rješenje su sokovi za detoks.
Srećom živimo u vremenu koje nam omogućuje potpuni detoks u samo 3 dana i to na način da možemo jednostavno naručiti zdrave i potpuno prirodne sokove na adresu i tako očistiti svoje tijelo.
Istražili smo što uključuje primjerice jedan detoks paket za 3 dana.
Naime, predviđena dnevna doza sokova dovoljna je kako bi tijelo zadovoljila i količinski i nutritivno tako da nema gladovanja i osjećaja iscrpljenosti. Kako ne konzumiramo krutu hranu u vrijeme detoksa hladno prešanim sokovima probava miruje i organizam svu energiju koristi za procese čišćenja i obnove stanica. Tijelo postaje hidrirano, obogaćeno vitaminima i mineralima, a upravo to je ono što nam treba.
Narančasti sok
Jedan od sokova mora imati agrume i mrkvu jer takav sok obiluje antioksidansima, a beta karoten iz mrkve jača imunitet, štiti od infekcija i naravno pomaže u očuvanju zdravlja očiju.
U ovaj sok idealno je dodati i đumbir jer on olakšava probavu što je jedan od važnih zadataka detoksa.
Zeleni sok
Zeleno oduvijek znači zdravo, pa tako ni dobar detoks ne može proći bez zelenog soka. Bazu ovog soka čine zeleno lisnato povrće u kombinaciji s jabukom, celerom i đumbirom.
Jako je važno da sok sadrži zeleno lisnato povrće jer ono čisti organizam od štetnih tvari. Ovakav sok utječe na probavu, poboljšava imunitet i jako je koristan pri redukciji tjelesne težine.
Crveni sok
Kao što možete pretpostaviti bazu ovog soka čini cikla, šumsko voće, aronija… Cikla je jedinstvena zbog visokog sadržaja antikancerogenih tvari. Također je odličan izvor folne kiseline, a prepuna je antioksidansa, koji štite organizam.
Aronija pak djeluje antivirusno, antibakterijski i protuupalno. U ovaj sok se dodaje i limun te je tako osigurana maksimalna iskoristivost svih vrijednih sastojaka.
Kada znate koliko je velika korist koju 3 dana detoksa imaju za vaš organizam jednostavnije ćete se odlučiti za isti. Sada vam još preostaje odlučiti hoćete li sami praviti sokove ili ćete ih naručiti. U svakom slučaju, sretno!
Moglo bi vas zanimati i: Veganuary – provedite mjesec bez mesa
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: istockphoto
