Ako i vi poput nas ovih dana tražite sve moguće i nemoguće načine da se barem malo rashladite, onda vas recepti za ukusna, zdrava i osvježavajuća pića sigurno privlače. Mi smo ovoga puta pronašli nekoliko zanimljivih recepata za ljetni napitak koji ćete obožavati.
Ljeto je vrijeme kada doista možemo uživati u svom tom divnom voću i doista ga je šteta ne iskoristiti na najbolji mogući način. Nadamo se da će vas recepti u nastavku potaknuti da isprobate neke nove kombinacije okusa koji zajedno kreiraju pića u kojima ćemo uživati cijelo ljeto.
Smoothie od lubenice
![](https://www.slowliving.hr/wp-content/uploads/2022/07/Creamy-Watermelon-Smoothie-953x1024.jpg)
Znamo da tijekom ljeta nema ništa bolje od hladne i ukusne lubenice. Smoothie s lubenicom je jedna nova dimenzija okusa, a uz to pruža toliko potrebno osvježenje.
Čak 90% lubenice je voda, a znamo i kako je savršen izbor za toliko nam potrebnu hidrataciju tijekom ovih visokih temperatura.
Lubenicom nadoknađujemo vitamine, minerale i elektrolite. U nastavku pogledajte recept za ovaj ukusni smoothie.
Sastojci:
3 šalice hladne lubenice narezane na kockice (bez koštica)
1 banana
1/2 šalice grčkog jogurta
1 žlica meda
Upute:
Sve sastojke blendajte dok ne dobijete glatku smjesu i uživajte u osvježavajućem ljetnom smoothieju.
Limunada s jagodama
![](https://www.slowliving.hr/wp-content/uploads/2022/07/Snimka-zaslona-2022-07-07-171136.png)
Limunadu većina nas oduvijek pravi na jednak način. Možda je vrijeme za promjene. Ako volite jagode, svakako morate isprobati limunadu s jagodama.
Jednostavna je za pripremu, a uz to je i jako ukusna.
Sastojci:
500 g svježih jagoda
1 čaša soka od limuna
4 žlice kokosovog šećera – ili po želji!
4 šalice hladne vode
led
svježa menta
Priprema:
U bledneru povežite jagode, šećer i sok od limuna.
Smjesu procijedite i prebacite u veću posudu
Dodajte vodu i prilikom posluživanja led.
Ledeni čaj od breskve
![](https://www.slowliving.hr/wp-content/uploads/2022/07/peach_icetea.jpg)
Ako inače volite ledeni čaj iz trgovine, ali ne pijete ga često jer je prepun šećera, možete napraviti svoju zdraviju verziju koja će biti jednako ukusna,
Sastojci:
5 breskvi
2 vrećice crnog čaja
listovi svježe mente
2 limuna
2 žlice meda
2 šalice leda
Priprema:
komadiće breskvi stavite kuhati u 1 l vode dok ne omekšaju.
Zatim procijedite i dodajte kompotu rashlađeni čaj.
Dodajte limunov sok i med te na kraju listove mente, a prilikom posluživanja i kockice leda.
Moglo bi vas zanimati i: Imamo 3 recepta za smoothie koji može zamijeniti doručak
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Unsplash