Lijek za usamljenost boravak je u prirodi i bijeg iz grada, tvrde znanstvenici

by Vjera Pađen

Usamljenost je jedan od većih i bitnijih problema današnjice. Glavni problem sa kojim se većina ljudi susreće u đungli gradskog asfalta definitivno je usamljenost, a ona može povećati rizik od prepane smrti za čak 45 %! Uzmemo li u obzir da je to postotak veći od postotka broja ljudi koji umiru od pretilost, alkoholizma ili onečišćenja zraka, jasno je da bi nam se svima trebala upaliti crvena lampica!

Kontakt s prirodom i kratki bijeg iz grada u prirodu značajno smanjuje usamljenost, poručuju znanstvenici koji su proveli zanimljivo istraživanje upravo na ovu temu.

Naime, istraživanje koje smo prethodno spomenuli ukazuje na to da je usamljenost jedan od većih problema zdravstva i da može povećati rizik od ranije smrti za čak 45 %, što je više od onečišćenja zraka, pretilosti ili zlouporabe alkohola.

Ovo istraživanje je jedno od prvih studija koje procjenjuju kako okolina može utjecati na usamljenost. U njemu su korisđteni podaci prikupljeni putem jedne mobilne aplikacije i to u stvarnom vremenu, umjesto da su se ispitivači oslanjali na retroaktivna promišljanja anketiranih ljudi.

Usamljenost je veća u gradu

Provedeno istraživanje pokazuje da gužva u gradu kod ispitanika povećava osjećaj usamljenosti za čak 39 %. Ali, situacija se znatno promijenila kada su ljudi otišli izvan grada, vidjeli nebo, drveće i čuli ptice – usamljenost se tad javlja u tek 28 % ispitanika. Osjećaj društvene uključenosti i koristan rad usamljenost je smanjio na 21 %, a kada su se ti osjećaji poklopili sa kontaktom s prirodom, učinak je pojačan, a usamljenost smanjena na svega 18 %.

Medicina i medicinska struka već dulje misle da je vrijeme provedeno u prirodi odličan način za poboljšanje psihičkog i tjelesnog stanja kod ljudi, a procjenjuje se da će se šetnjom po šumi u Velikoj Britaniji uštedjeti minimalno 185 milijuna funti godišnje na troškovima mentalnog zdravlja, barem kad se govori o Velikoj Britaniji.

Ovo istraživanje, objavljeno u časopisu Scientific Reports, prikupilo je podatke od građana velikih gradova diljem svijeta pomoću istraživačke aplikacije Urban Mind. Ljudi su bili pozvani tri puta dnevno tijekom dva tjedna da odgovore na jednostavna pitanja o usamljenosti, prenaseljenosti, socijalnoj uključenosti i kontaktu s prirodom.

Više od 750 ljudi dalo je 16 600 ovih procjena, koje su uključivale pitanja “osjećate li se dobrodošli među ljudima koji vas okružuju?” i “možete li sada vidjeti drveće?“.

Sudionici su se sami prijavljivali i baš zbog toga spomenuto istraživanje ne možemo smatrati kvalitetnim i reprezentativnim uzorkom šire populacije. Ali baš kao što navode znanstvenici, kada se u obzir uzmu različita dom, etnička pripadnost, obrazovanje i zanimanje ispitanika, rezultati su se pokazali relevantnima.

Može li se usamljenost nestati ozelenjivanjem gradova?

-Odavno je poznato kako pristup prirodi može potaknuti društvene interakcije i društvenu povezanost. Ovo istraživanje daje dodatnu težinu postojećim dokazima o našoj sklonosti prema prirodi i njenim potencijalnim dobrobitima za društvo- rekao je Christopher Gidlow, profesor primijenjenih zdravstvenih istraživanja na Sveučilištu Staffordshire u Ujedinjenom Kraljevstvu.

Rezolucija Europskog parlamenta o Europskoj godini zelenijih gradova 2022. naglašava važnost promicanja i omogućavanja sudjelovanja građana u ozelenjivanju urbanih područja i održavanju zelenih područja na način da ih se po potrebi uključi u etape održivog prostornog planiranja i provedbe kako bi se postigla održiva rješenja za urbano planiranje, te kako bi se građani poistovjetili s tim aktivnostima. Parlament smatra da je važno učiniti sve kako bi građani bili svjesni na koji način mogu doprinijeti ozelenjivanju svojih gradova, održavanju zelenih područja i njihovoj transformaciji u zdravija okruženja, te potiče općine i regije da maksimalno podupiru zelene inicijative građana.

Moglo bi vas zanimati: Jahorina je vaša destinacija za zimski odmor? Odlično, mi imamo ideje za smještaj!

Tekst: Vjera Pađen

Foto: Unsplash

Možda će vam se svidjeti