Vjerujemo kako ste zbog naglog zahlađenja već zamijenili svu ljetnu odjeću za onu topliju koja je strpljivo čekala u ormaru. Jesen je stigla, a osim temperaturnih promjena, prijelazna razdoblja pozivaju…
mentalna higijena
-
-
Mi ljudi međusobno se razlikujemo po toliko toga… Ipak, jedno nam je svima zajedničko – vječno težimo pronaći sreću.Kada kažemo da nam je jedina želja biti sretna osoba, to zvuči…
-
Vjerujemo kako ste se već mnogo puta našli u situaciji u kojoj ste sami sebe ulovili kako vas obuzima stres uzrokovan brojnim pritiscima modernog načina života. Ponekad nam se zaista…
-
Anksioznost, ljutnja, razočaranje, tuga… sve su to termini i manje lijepi osjećaji kojima smo posebice tijekom velikog lockdowna počeli pridavati više pažnje. U jedinstvenoj, nikad prije viđenoj situaciji stavljanja života…
-
Danas su obitelj i posao najčešće dvije strane koje ne idu jedna uz drugu u istom smjeru nego u većini situacija putuju svaka u svom smjeru, često i s velikim…
-
Predstaviti Teu Zavacki u jednoj rečenici doslovno je nemoguća misija jer je ona toliko toga, a sve će vam biti jasno kada samo bacite pogled na njezinu web stranicu. Ono…
-
Ponekad je tako teško razmišljati i djelovati produktivno i ukoliko pred očima nemate neki jasno zacrtani cilj za koji se trudite, motivacija je zaista teško uhvatljiva stvar. Rutina nas s…
-
Rujan je idealno razdoblje za donošenje konkretnih odluka u svrhu poboljšanja zdravlja. Nakon što se preko ljeta pomalo uspavamo, nekako najčešće odlučimo krenuti sa zdravijom prehranom i tjelesnom aktivnosti kako…
-
Kada govorimo o otporu u psihološkom smislu, vjerojatno mislite kako postoji jedan jedini i kako je on dobar jer nas tjera na borbu sa životnim izazovima. Iako u tome ima…
-
Kada netko spomene trening, prirodno je prvo pomisliti na fizički napor uz koji mišići naporno rade kako bi naše tijelo postiglo odličan zategnuti izgled, super formu i pomoglo kod održavanja…