Izgleda da smo danas konstantno u potrebi za nečim. Za svaku prigodu, aktivnost, posao trebamo nešto: od rokovnika do posebnih torbi i ruksaka, digitalnih gadgeta, pa sve do edukacija za…
mentalna higijena
-
-
Danas se sve više „trudimo“ jesti „zdravo“. Pridaje se veća pažnja odabiru namirnicama, dućanima u kojima kupujemo hranu te općenito obrocima, no, izgleda nedovoljno ne dovoljno ili previše. Barem tako…
-
Svi imamo dane kada osjećamo da jednostavno ne možemo podnijeti stres kojem smo izloženi. Ponekad se stres u poslovnom životu uskladi sa stresom u privatnom životu i jednostavno nam treba…
-
Prije nego krenemo u bilo kakve životne odluke ključno je odgovoriti si na pitanje zašto uopće želimo nešto mijenjati. Kada nemamo odgovor na to pitanje svi naši ciljevi, motivi i…
-
Slowliving koncept zalaže se za zdraviji i bolji život, a ne brži. Možemo reći da na neki način prkosi svemu onome što se danas promiče i čemu se stavlja etiketa…
-
Život je ono što živimo sada i ovdje te vjerujemo kako nitko ne bi svjesno odabrao provoditi svoje vrijeme nesvjesno živeći kroz mobitel. Ipak, svi smo postali toliko vezani za…
-
Sad kada znamo koliko je važna večernja rutina, koliko utječe na mentalno zdravlje te da uistinu predstavlja jedan od temelja za naše cjelokupno zdravlje ne preostaje nam ništa nego krenuti…
-
Vođenje dnevnika je navika koja može snažno utjecati na svaki segment života. To je najbolji način na koji se možete suočiti sa svojim strahovima, ali i snovima te nadama. Ono…
-
Bilo kako bilo, posljednje tri godine obilježene pandemijom donijele su i razne promjene. I pozitivne i negativne što je dodatno u javnosti izazvalo interes za temu mentalnog zdravlja, ali i…
-
Često čitamo o važnosti jutarnje rutine… Često je zamišljamo i možda s elementima idile kako bi malo pobjegli od one surove stvarnosti u kojoj su nam jutra najčešće po principu…