Svi mi smo nekad bili u fazi kada želimo uvesti nove navike koje će nas približiti zdravijem životu, većoj produktivnosti, željenom izgledu i slično. Iako tijekom samog procesa donošenja odluka…
mentalna higijena
-
-
„Ako smo nježni prema sebi, ne znači da smo slabi ili popustljivi. Ako dajemo prioritet provođenju vremena sa samima sobom, ne znači da nam provođenje vremena s drugima nije važno.…
-
Meditacija nas prije svega uči kako biti prisutan u trenutku. Postoji jako puno različitih vrsta meditacije te se možete fokusirati na disanje ili istinski promatrati i doživljavati sve što se…
-
Od poznatih izreka poput „Pas je čovjekov najbolji prijatelj“, ili „Čovjek se u dodiru s mačkama obogaćuje.” Čini se ima više istine nego što smo mislili. Osim što ublažavaju stres,…
-
Kada slušamo priče naših baka i djedova često možemo čuti kako je to bio težak život s jako puno fizičkog rada, no ono što je zanimljivo jeste činjenica da se…
-
Uvijek smo u potrazi za sugovornicima koji će u vama, našim čitateljima probuditi optimizam i vjeru kako je doista moguće kroz život koračati s osmijehom i povjerenjem u proces. Zato…
-
Prema mnogim istraživanjima koja su ispitivala što sve ima negativan utjecaj na naš imunitet pronašli su se: usamljenost, loš san i stres. Na sreću, ovi psihološki čimbenici ne zahtijevaju tko…
-
Izgleda da smo danas konstantno u potrebi za nečim. Za svaku prigodu, aktivnost, posao trebamo nešto: od rokovnika do posebnih torbi i ruksaka, digitalnih gadgeta, pa sve do edukacija za…
-
Danas se sve više „trudimo“ jesti „zdravo“. Pridaje se veća pažnja odabiru namirnicama, dućanima u kojima kupujemo hranu te općenito obrocima, no, izgleda nedovoljno ne dovoljno ili previše. Barem tako…
-
Svi imamo dane kada osjećamo da jednostavno ne možemo podnijeti stres kojem smo izloženi. Ponekad se stres u poslovnom životu uskladi sa stresom u privatnom životu i jednostavno nam treba…