Ljeto ne mora biti veliko da bi bilo lijepo. Ne mora biti ispunjeno putovanjima, savršenim planovima ni danima koji izgledaju kao razglednica. Ponekad su upravo oni najmanji, najtiši trenuci ono čega ćemo se najviše sjećati – hladan tuš nakon vrućeg dana, lubenica iz frižidera, večernja šetnja bez mobitela, jutro bez alarma, miris kreme za sunčanje ili knjiga koju čitamo sporije nego inače.
Zato ovog ljeta možda ne trebamo još jednu listu obaveza, nego jednu nježniju verziju, feel good to-do listu. Ne onu koja stvara pritisak da iskoristimo sezonu, nego onu koja nas podsjeća da su male stvari često sasvim dovoljne da se osjećamo življe, lakše i prisutnije.
Ljetna feel good to-do lista
- Probuditi se barem jedan dan bez alarma
- Popiti kavu ili čaj vani, na balkonu, u vrtu ili kraj otvorenog prozora
- Pojesti lubenicu ravno iz frižidera
- Otići na ranojutarnje ili predvečernje kupanje
- Prošetati bez cilja i bez mobitela u ruci
- Ostaviti barem jedno poslijepodne potpuno prazno
- Preskočiti nešto “što bi trebalo” i odabrati ono što vam stvarno godi
- Pročitati knjigu na plaži, u hladu ili kod kuće uz ventilator
- Napraviti domaći ledeni čaj ili vodu s limunom, mentom i voćem
- Gledati zalazak sunca bez fotografiranja
- Pustiti da vam dom miriše na lavandu, citrus ili svježe opranu posteljinu
- Prespavati popodnevno bez grižnje savjesti
- Napraviti jednostavnu ljetnu salatu od sezonskih namirnica
- Otići na jednodnevni izlet bez velikog planiranja
- Složiti playlistu za ovo ljeto
- Jedan dan ne nositi sat i ne gledati koliko je sati
- Kupiti cvijeće samo zato što vas veseli
- Sjesti navečer vani i samo slušati ljeto
- Izbrisati barem malo buke iz dana
- Dovoljno piti vode i stvarno to primijetiti kao čin brige o sebi
- Otići na plac i kupiti voće koje miriše na djetinjstvo
- Provesti barem sat vremena bez ekrana
- Napisati razglednicu ili kratku poruku nekome koga volite
- Ostaviti kosu mokru i pustiti da se suši na zraku
- Jedan dan odjenuti nešto samo zato što se u tome osjećate lagano
- Posložiti mali ljetni ritual prije spavanja
- Ležati u hladu i ne raditi baš ništa
- Dopustiti si dosadu bez potrebe da je odmah ispunite
- Reći ne nečemu što vas iscrpljuje
- Napraviti uspomenu koja neće završiti na društvenim mrežama
Ljeto ne mora biti savršeno da bi bilo vaše
Možda je najljepša stvar kod ovakve liste upravo to što ništa s nje ne morate odrađivati. Ovo nije popis za produktivnije ljeto, nego podsjetnik da život i usporavanje često stanu u vrlo male trenutke.
Ljeto nije natjecanje u tome tko je više putovao, doživio, snimio ili iskoristio. Ponekad je sasvim dovoljno da osjetimo malo više zraka, malo više tijela, malo manje žurbe i malo više sebe.
I možda je upravo to prava feel good lista za ovu sezonu, ne napraviti sve, nego odabrati ono uz što se stvarno osjećamo dobro.
Foto: Pinterest
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Mogu li afirmacije utjecati na to kako se osjećamo? Donosimo 10 koje vam danas trebaju