Jeste li zamijetili kako prvi mjesec u novoj godini donosi toliko raznih mogućnosti za poboljšanje?
Na kojem god segmentu života poželjeli raditi, siječanj je savršeno razdoblje za početi ispočetka, uz novi elan, nove nade i optimizam. Ako već niste, uz opuštenost i mirniji tempo, promislite o važnosti stavljanja sebe na vrh liste prioriteta.
Ako vam je teško pronaći inspiraciju, mi smo promislili umjesto vas. Pročitajte naše prijedloge.
Promjene
Ako se pitate kako promjene pripadaju listi koja govori o stavljanju sebe na prvo mjesto, odgovor je vrlo jednostavan. Iako na prvi pogled donose neizvjesnost i nesnalaženje, upravo promjene prve potiču okrenutost novom što neminovno potiče izlaženje iz komfor zone, a samim time i novi rast. Uz promjene imamo priliku svaku situaciju sagledati iz drugog kuta i učiti iz vlastitih pogrešaka. Ne dopustite da vas sve to zastraši nego hrabro krenite malim koracima u smjeru svojih novih ciljeva.
Balans
Kako biste više cijenili sebe, svoje vrijeme i prije svega zdravlje, naučite reći ne onda kada osjetite da su vaše granice srušene. Ponovno ih postavite i neka to budu zdrave granice koje se više neće moći lako srušiti. Ne uspoređujte se s drugima, zavolite sebe baš takvima kakvi jeste. Otpustite sve negativnosti i osjećaje koji vas opterećuju i prigrlite novu ravnotežu u svom životu.
Potraga za inspiracijom
Inspirirajte sami sebe već na početku godine. Razmislite koje segmente u svom životu želite nadograditi i investirajte u sebe, svoje sposobnosti, znanja. Osim što ćete otkriti sasvim novu dimenziju i svjetove koje ranije niste poznavali, ovakvo posvećivanje sebi probudit će u vama nalet energije i dobrog raspoloženja koje će biti teško uništiti.
Pronađite razloge za radost
Iako vam se ponekad možda čini kako je sva ta pompa oko pozitive i radosti pretjerana i nebitna, istina je takva da nas upravo takvi osjećaji nose u životu, osobito onda kada je teško. Mindfulness može biti idealno sredstvo za postizanje svakodnevnog mira i radosti, zato si dajte priliku uživati i živjeti u trenutku.
Više relaksacije
Kada god možete, ulovite trenutak opuštanja za sebe, uz načine koji najviše odgovaraju vašoj osobnosti. Uz više ljubaznosti, (o)smijeha i mirnoće, oslobodite se nepotrebnog stresa i ne dopustite mu da ovlada vašom svakodnevicom. Ako imate osjećaj da vam je to teško postići, dajte si vremena za iscjeljenje i rast.
Moglo bi vas zanimati i: Tko želite postati u 2023. godini? – Pitanje koje mijenja sve!
Tekst: Dalia Žmegač-Kunić
Foto: Pinterest
