Ovo su stvari kojih se trebate riješiti kako biste bili sretni

by Vjera Pađen

Kada  razmišljamo o tome kako biti sretniji, obično tražimo neke stvari koje ćemo postići i dodati u svoj život. Ipak, ponekad je ključ sreće ispred nosa, a to je odustajanje od nedostižnih perspektiva i ponašanja.

Složit ćete se sa mnom da imovinsko i financijsko stanje ne određuje nas kao osobe. Svi imamo istu želju, negdje duboko u sebi, a to je jednostavno biti sretni. Ne želimo nedostižno, želimo biti iskonski sretni i naravno zdravi, a patnju želimo preskočiti. Većina društva vjeruje da sreća znači stjecanje formalnog obrazovanja, kupnja nekretnine ili pronalaženje savršenog partnera. Ne kažem kako ne biste trebali težiti tim ciljevima, ali oni u konačnisi nisu (niti će ikada biti) tajna vaše sreće.

Imate jedinstvenu sposobnost koju vam nitko ne može oduzeti – biti sretni, bez obzira kako izgleda vaš život. Počnite raditi na sebi i preoblikovati svoje navike i vidjeti ćete svijet drugim očima. Uklonite zamućenost sa svog pogleda na život i živite onako kako ste odavno već trebali. Ključ sreće nekad je jednostavno promjena perspektive – donosimo vam 5 ključnih stvari koje biste trebali riješiti kako biste bili sretniji.

Potreba za kontrolom

Potreba za sigurnosti u svojem u životu toliko je bitna za ljudski život da je to zapravo jedna od naših ozbiljnijih potreba. Kada ne izvršimo svoje potrebe onako kako smo zamislili, uključujući i onu da budemo sigurni, naučimo ih zadovoljiti na ne baš zdravi način – pokušajem kontrole svih i svega oko nas. Takve strategije tek prividno stvaraju dojam sigurnosti. Ali baš kao i iluzija, taj dojam kontrole će nestati, a vi ćete silom prilika morat naučiti kako se prestati kontrolirati. I to ne samo sebe, nego i druge. Morate naučiti otpustiti prošlost kako biste mogli uživati u sadašnjosti. Ne možete kontrolirati sve oko sebe, ali možete kontrolirati svoje stavove i pristup životu.

Strah od promjena

Bojimo se promjena jer ne možemo predvijeti ishod koji nas očekuje. Međutim, stajanje na mjestu u svakom slučaju rizičnije je od promjene. Bez obzira radi li se o vašoj karjeri ili vezi, riskirate da ostane na mjestu i tako zaustavite svoj rast. Kada odbacimo nesigurnost, imamo vještine za promijenu i razvoj. Strah je emocija koja nas usporava i zaustavlja, gubimo jasnoću o svom potencijalu. Vaš život nije knjiga koju su drugi napisali, vi pišete vlastitu priču. Kada prihvatite činjenicu da je većina stvari izvan vaše kontrole, možete biti aktivniji i slobodniji. Vi ste scenarist svog života, a ne samo usputni lik.

Tračanje i ogovaranje – prestanite s tim

Tračanje je pogrešno,to valjda znate, bez obzira kako to gledate. Neugodno je i bespotrebno, troši energiju i jednostavno nema smisla. Većina ljudi ogovara kako bi privukli pažnju na sebe ili se osjećali bolje, ali ako gledamo dugoročno, to se obično negativno odražava na osobu koja je trač pokrenula, te na one koji sudjeluju u ogovaranju i taj isti trač prenose dalje. Nitko nikada nema i neće imati koristi od zlonamjerne rasprave i komentara. To je također gubljenje vremena i bespotrebno trošenje energije koju ste mogli potrošiti radeći nešto lijepo i pozitivno. Ako tračate često ljudi će izgubiti povjerenje u vas kao prijatelja, a na kraju ćete bez njih ostati. Treba li vam to? Ne. Ne samo da pokazujete nedostatak bontona i loše manire, već tračanje šteti i prijateljstvu i šteti profesionalnim odnosima. Jednom kad nešto kažete, nemoguće je to vratiti, zato uvijek razmislite dvaput prije nego što govorite. Isto važi i ako slušate tuđa ogovaranja. Bolje je da se odmaknete, ne sudjelujete i radite nešto korisno.

Ne sramite se svoje prošlosti

Ljudi koji se srame svoje prošlosti uvijek su u strahu da će netko otkriti neku njihovu tajnu, ili jednostavno žele sačuvati u tajnosti stvari na koje nisu baš ponosni. Oni osjećaju anksioznost koja je povezana s njihovim strahom. da će biti otkriveni ili izloženi. Ali, vrijeme je da sram ostavite iza sebe. Sram je nužna emocija koja nam pomaže razviti moralni kompas, ali može postati destruktivna u našem životu. Ako u njoj pretjeramo, može nas dovesti do vjerovanja da moramo biti savršeni ili u suprotnom nismo dobri. Krenut će povlačenje od drugih, ili dovesti do obrane i udaljenosti što vremenom dovodi do depresije i tjeskobe. 

Negativna slike o sebi ostavite u prošlosti

Negativna slika o misli o sebi mogu vas polako ali sigurno uništiti, ako im dopustite da vas preuzmu. Uhvatite li se nekad da čujete svoj glas u sebi koji vas kritizira? Naš um ima veliku moć u samodestrukciji kada te misli prešutimo i ostavimo u sebi. Kada ih izgovorimo na glas, oduzmemo im moć. Dugotrajna negativnost može biti kobna za nas i može dovesti do ozbiljne depresije, kronične boli, debljanja i napada panike. Tu, negativnu sliku o sebi možemo prevladati pozitivom. Da, znam, zvuči kao floskula, ali stvarno je tako. Govorite sebi pozitivne stvari, osvjestite svoje vrline i ne dopustite da vas negativa preuzme, čak i kada ih osjećate. U redu je imati loš dan, ali ne dajte da vašim životom prevladaju loši dani. Okružite se pozitivnim ljudima i uživajte u svojoj mjeri sreće!

Moglo bi vas zanimati: Zašto jutra ne biste iskoristili za manifestiranje vaših želja?

Tekst: Vjera Pađen

Foto: Pinterest

Možda će vam se svidjeti