Ako ste ikada imali psa kao kućnog ljubimca, vjerojatno ste svjesni pozitivne energije kojom oni odišu. Osim ljubavi i radosti koju unose u vaše živote, psi imaju i značajan utjecaj na vaš način života i zdravlje. Niz je istraživanja koja upućuju na to da psi pomažu u poboljšanju općeg zdravlja i dobrobiti vlasnika, od snižavanja krvnog tlaka do osjeta niskog šećera u krvi. Posjedovanje ili samo provođenje vremena sa psom može poboljšati vaše zdravlje, raspoloženje, pa čak i društveni život. U nastavku izdvajamo neke od načina kako psi mogu poboljšati vašu kvalitetu života.
Psi vas potiču na vježbanje i strukturiraju vaš dnevni raspored
Psima je, baš kao i ljudima, potrebna redovita tjelovježba. Oni su odlično društvo i motivacija svima onima koji se ne kreću dovoljno i za svaki vid tjelesne aktivnosti pronalaze izlike. Najbolje je pronaći mjesto na kojemu možete psa pustiti s povodca, pas će uživati, a vi ćete se ispuniti pozitivnom energijom i boljim raspoloženjem i tako biti spremniji za daljnje obveze. Raspored hranjenja ili doba dana u kojem šetate psa također će dati određenu strukturu vašem danu, čineći ga produktivnijim i organiziranijim.
Utječu na socijalizaciju
Pas vam pruža brojne prilike da postanete društveniji. I psi i ljudi su društvena bića, a u šetnji možete upoznati neke zanimljive osobe i druge vlasnike pasa koje sretnete na svojoj ruti. Osim toga, novija istraživanja pokazuju da psi ispunjavaju neke društvene potrebe kada provodite vrijeme s njima. Ljudima koji žive sami ili nemaju obitelj u blizini, kućni ljubimci pružaju druženje, što pomaže u smanjenju osjećaja usamljenosti i pomaže u borbi protiv depresije.
Psi vas uče odgovornosti
Posjedovanje psa odličan je način za usvajanje odgovornih navika. Briga za psa je velika obveza koja vas poziva na to da budete pouzdani, strukturirani i razumni. Uostalom, kvaliteta života vašega psa ovisi o vama, a ta odgovornost sa sobom nosi i osjećaj svrhe što u konačnici poboljšava vaše blagostanje.
Podižu raspoloženje
Psi utječu na vaše raspoloženje, snižavaju krvni tlak, smiruju vas i tu su za vas kako se nikada ne biste osjećali usamljeno. Nije ni čudo što uobičavamo reći da je pas čovjekov najbolji prijatelj. Naime, kućni ljubimci ublažavaju stanja depresije, anksioznosti i sličnih problema, a jednostavan čin četkanja ili maženja psa može vam podići raspoloženje. Mnogi terapeuti i psihijatri u svoje ordinacije dovode kućne ljubimce kako bi se pacijenti opustili i bolje osjećali.
Stresne situacije čine lakšima
Osim što utječu na raspoloženje, svaki kontakt sa psima ima i vrlo smirujući učinak na ljude kada su pod stresom. Budući da imaju sposobnost osjetiti kemijske promjene u vašem tijelu, kao što je povišena razina hormona stresa, oni znaju kada vam je njihovo društvo najviše potrebno. Osim toga, poznato je i to da su ljudi koji rade u uredima u koje mogu dovesti kućnog ljubimca smanjili razinu stresa na poslu, a radno okruženje učinili zdravijim.
Psi utječu na kvalitetu vašega sna
Iako, na prvi pogled, spavanje sa psom može zvučati kontraproduktivno, stručnjaci koji se bave područjem spavanja su otkrili da vam prisustvo psa može pomoći u mirnijem uplovljavanju u san. To se pripisuje dodatnom osjećaju ugode i sigurnosti koju vlasnici pasa imaju.
Moglo bi vas zanimati: Spava li vaš pas dovoljno? Ovo su znakovi koji upućuju na nedostatak sna!
Tekst: Ana Carević
Foto: Pexels
