Retinol za fine linije i nepravilnosti, vitamin C za blistavost i ujednačeniji ten, kiseline za teksturu i začepljene pore – svaki od tih sastojaka može imati mjesto u rutini. Problem nastaje kada ih uvedemo istodobno, koristimo svaku večer i očekujemo brže rezultate. Koža tada često odgovara peckanjem, crvenilom, perutanjem i osjetljivošću koju pogrešno tumačimo kao znak da proizvod djeluje.
Ovi sastojci nisu međusobno zabranjeni. Većinu je moguće kombinirati, ali to ne znači da ih svaka koža može podnijeti u istom dijelu rutine. Najsigurniji pristup je rasporediti ih između jutra i različitih večeri.
Vitamin C ostavite za jutro
Serum s vitaminom C najjednostavnije je koristiti ujutro, nakon nježnog čišćenja i prije hidratantne kreme. Nanosi se nekoliko kapi na suhu kožu, a rutinu treba završiti kremom sa širokim spektrom zaštite i najmanje SPF-om 30.
Vitamin C djeluje kao antioksidans i može nadopuniti zaštitu od štetnog djelovanja okoliša, ali ne zamjenjuje kremu za sunčanje. Osjetljiva koža lakše će podnijeti nižu koncentraciju ili blaži derivat vitamina C nego visoke koncentracije čiste L-askorbinske kiseline.
Ako istodobno koristite AHA ili BHA kiseline, nemojte ih odmah nanositi u istoj jutarnjoj rutini. Kombinacija nije nužno opasna, ali kod osjetljive kože može izazvati jače peckanje i crvenilo. Kiseline je jednostavnije premjestiti u večernju rutinu nekoliko puta tjedno.
Retinol uvodite sporije nego što mislite da treba
Retinol i drugi retinoidi koriste se navečer jer mogu izazvati suhoću, perutanje i veću osjetljivost kože. Počnite s najmanjom dostupnom koncentracijom, jednom do dvaput tjedno. Količina veličine zrna graška dovoljna je za cijelo lice; veća količina neće ubrzati rezultate, ali može pojačati iritaciju.
Retinol nanesite na potpuno suhu kožu i izbjegavajte područje neposredno uz oči, rubove nosa i usne. Ako je koža suha ili osjetljiva, prije retinola možete nanijeti tanak sloj hidratantne kreme, a zatim još jedan sloj nakon njega. Dermatolozi upravo manju količinu, rjeđu primjenu i hidrataciju preporučuju kao načine ublažavanja iritacije.
Retinoidi se ne preporučuju tijekom trudnoće. Osobe s rozacejom, ekcemom, izrazito suhom ili već upaljenom kožom trebale bi se prije uvođenja posavjetovati s dermatologom.
Kiseline ne trebaju biti svakodnevni korak
AHA kiseline, poput glikolne i mliječne, djeluju na površini kože te se najčešće koriste za neujednačenu teksturu, sivilo i pigmentacijske nepravilnosti. BHA, odnosno salicilna kiselina, prodire u masniji sadržaj pora pa može biti korisna kod mitesera, prištića i masnije kože.
Za početak je dovoljno koristiti jedan proizvod s kiselinama jednom tjedno. Ako koža dobro reagira, učestalost se može postupno povećati. Više vrsta kiselina, piling-tonik, maska i zrnati piling u istoj rutini ne donose nužno bolji rezultat. Pretjerana eksfolijacija može izazvati crvenilo, suhoću i pogoršati nepravilnosti.
Treba li kiseline i retinol koristiti iste večeri?
Iskusna i otporna koža ponekad može podnijeti oba sastojka, ali većina ljudi od toga neće imati dodatnu korist vrijednu mogućeg nadraživanja. Retinol i kiseline mogu isušiti kožu, pa ih je sigurnije koristiti različitim večerima.
Jednostavan tjedni raspored može izgledati ovako:
- ujutro: nježno čišćenje, vitamin C, hidratantna krema i SPF
- ponedjeljak i četvrtak navečer: retinol i hidratantna krema
- subota navečer: AHA ili BHA proizvod i hidratantna krema
- ostale večeri: čišćenje i hidratacija bez aktivnih sastojaka
To nije univerzalni raspored. Suha i reaktivna koža možda će trebati još više večeri odmora, dok otpornija koža s vremenom može podnijeti češću primjenu. Retinol i glikolna ili salicilna kiselina mogu se izmjenjivati, ali ih je važno uvoditi postupno.
Uvodite samo jedan novi proizvod
Ako u isto vrijeme počnete koristiti tri aktivna sastojka i koža reagira, teško ćete otkriti koji je proizvod izazvao problem. Novi proizvod najprije testirajte na manjem području kože tijekom sedam do deset dana, a zatim ga samostalno uvedite u rutinu. Tek kada vidite kako ga koža podnosi, dodajte sljedeći.
Blago prolazno zatezanje može se pojaviti na početku korištenja retinola ili kiselina, ali intenzivno pečenje, oteklina, pucanje kože, izražen svrbež i crvenilo koje traje nisu rezultat koji treba „izdržati”. Prekinite s aktivnim sastojcima, vratite se nježnom čistaču, neutralnoj hidratantnoj kremi i zaštiti od sunca. Ako se koža ne smiri ili se reakcija pogoršava, obratite se dermatologu.
Dobra rutina ne sadrži najviše aktivnih sastojaka, nego onu količinu koju koža može redovito podnositi. Retinol, vitamin C i kiseline mogu djelovati u istoj rutini – samo ne moraju djelovati u isto vrijeme.
Foto: Magnific
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Njega vlasišta novi je skincare: što mu zapravo treba, a što je samo trend?