Tihana Fulir za Slowliving: Moje iskustvo meditacije kod poznatog neuroznanstvenika dr. Joe Dispenze

by Petra Šafranko

Dok se vraćam kući iz Bonna, gdje sam pohađala Napredni Retreat s dr. Joe Dispenzom, pokušavam shvatiti što se sve dogodilo u samo 7 dana. Tijekom mog rada dobivala sam gomilu pitanja o ovom poslu, o meditacijama, o Joe Dispenzi i općenito o ovom iskustvu – pa sam odlučila sve to podijeliti ovdje na Slowlivingu.

Već sam neko vrijeme upoznata s radom dr. Joea Dispenze, ali da budem iskrena, nikad nisam prakticirala njegove meditacije na način koji je podučavao. Više sam prakticirala stil meditacije svjesnosti i umirenja, a stil Joe Dispenze je vrlo poseban (potrebno je neko vrijeme za prilagodbu). Ali, oduvijek me zanimao njegov rad i željela sam produbiti svoju praksu meditacije, pa sam riskirala i prijavila se za Napredni Retreat.

Retreat na kojem sam bila trajao je 7 dana i održavao se u Bonnu. Da biste došli na retreat morate završiti njegov progresivni program kako bi dobili temelje i razumijevanje njegovog rada. Dakle, ovaj posao i ovakav retreat doista je otvoreno i dostupno svakome tko je spreman uložiti predan i dosljedan rad (nemojte dopustiti da vas riječ “napredan” zastraši).

Tko je dr. Joe Dispenza

 
 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Dr Joe Dispenza (@drjoedispenza)

Dr. Joe Dispenza je poznati američki autor, predavač, neuroznanstvenik i stručnjak za povezivanje uma i tijela. Njegov rad kombinira znanost, spiritualnost i praktične tehnike kako bi ljudima pomogao u stvaranju pozitivnih promjena u životu. Fascinacija poveznicom između uma i tijela kod dr. Dispenze započela je nakon što je pretrpio tešku ozljedu kralježnice u biciklističkoj nesreći 1986. godine. Prema njegovim riječima, odlučio je odbiti kirurški zahvat koji su mu liječnici preporučili i usmjerio se na vlastitu metodu iscjeljenja pomoću meditacije i fokusiranog razmišljanja. Nakon nekoliko mjeseci, oporavio se, što je potaknulo njegovo daljnje istraživanje o samoiscjeljenju.

Dr. Dispenza vodi radionice i seminare diljem svijeta, na kojima podučava svoje metode za transformaciju svijesti i samoiscjeljenje kroz neuroplastičnost – sposobnost mozga da se reorganizira i prilagodi na temelju novih iskustava, misli i emocija.

Tihana Fulir: Moje iskustvo meditacije kod Dr. Dispenze

Pokušavam smisliti način da opišem što sam osjetila i doživjela tih 7 dana kod Dr. Dispenze prije nekoliko godina. Kad bih to morala sažeti u riječ ili dvije, rekla bih da je to bio osjećaj prelijevanja ljubavi, mira i ekstaze. Kao da me drži nešto veće od mene.

To sam već iskusila u svojim meditacijama te u nekim drugim trenucima svog života, kao na primjer gledajući zalazak sunca iznad Tihog i Atlantskog oceana, trenutke sa suprugom i sinom ili u šetnji s moja tri psa u kojima je moje srce bilo preplavljeno ljubavlju. Ali ovo je bilo jedinstveno drugačije.

Nije došlo od nikakvog vanjskog poticaja. Nije bilo zalaska sunca, nije bilo zagrljaja mog sina, nije bilo zadivljujućeg prizora. Umjesto toga, bila sam na tvrdom podu hladne, mračne dvorane s malo ili nimalo poticaja. I taj je osjećaj dolazio iz mene. I ne samo malo. Nemjerljiva količina.

Koliko god zvučalo glupasto onima od vas koji ovo sada čitate, imala sam mnogo meditacija (ne samo jednu, već nekoliko), trenutaka (s otvorenim ili zatvorenim očima, hodajući ili sjedeći) u kojima sam se osjećala kao da me drži cijeli svemir, i cijelo moje tijelo zračilo je energijom kakvu dotad nikad nisam osjetila.

Osjećaj je trajao i dok bih ustala i napustila dvoranu, otišla na večeru ili se vratila u svoju sobu. Zatekla sam se kako hodam novim ritmom, još više nasmijana i otvorenog srca. Nemam načina da to opišem osim što se svaka boja činila malo svjetlijom; sve više slučajnosti i usklađenja događalo se posvuda oko mene, a svaki je osjećaj bio pojačan. Osjećala sam se mirnijom i svjesnijom. I srce mi je bilo preplavljeno zahvalnošću.

Ne zahvalnost za nešto izvanjsko. Već zahvalnost da su stvari u mom životu odjednom postale savršene i da su sve moje brige nestale. Bilo je kao da je sve u vanjskom svijetu nekako tiho. Više me ne steže. Kao da samo promatram. Život se i dalje događao. Ipak, bila sam tamo usred vrtloga, prizemljena, jasna, mirna. Prisutna. I moje se tijelo moglo opustiti u energiji oko mene.

Znam da ova izjava može biti kliše, ali iskustvo u tom jednom tjednu doista je promijenilo moj život. Vrijedno svakog novčića i svake količine vremena i energije potrebne da se to dogodi.

Što se sve događalo tijekom Naprednog Retreata u Bonnu

Prva tri dana bila su Herkulov napor.

Sjediti u miru. Biti nitko, ništa, nigdje, u niti jednom vremenu i prostoru… biti crnina, u crnini… čista svijest… odvojena od svega poznatog…

Od sveg navedenog, osjetila sam jedino težinu, ljutnju i frustraciju. Odustajanje je u tom trenutku bila uvijek otvorena opcija. Čak sam u jednoj od pauza aktivno razmišljala otići, jer su stvari postajale preteške, prezahtjevne i u tom trenutku za mene neizvedive.

Ali onda sam se u dinamici tih vlastitih monologa i dijaloga, sjetila da ja nikada ne odustajem, da to kod mene nije opcija – i to je bio trenutak svjesnosti i prisutnosti.

U tom razgovoru koji sam vodila sama sa sobom, u sebi, koji je bio sve samo ne lagan, suočena s vlastitim unutarnjim borbama, odlučila sam. Saslušala sam racio, ali donijela odluku srcem! Upravo to je značilo da koračam u nepoznato.

 I bilo je predivno.

Ne donose promjene uvijek lakoću, to trebate znati

Često povezujemo svoje misli o iscjeljenju ili nekom drugom reprogramiranju na kojem radimo, kao npr. obilje ili neke životne promjene, s idejom da se naš napredak mjeri samo u smislu udobnosti i lakoće.

Ali ako doista namjeravamo ući u rijeku promjene, to znači da moramo ostaviti poznato iza sebe. A što je poznato? Sve ono predvidljivo. Ono uobičajeno. Poznato nam je ono ugodno … čak i kada je dokazano da ne funkcionira.

I upravo zato, moje učenje, rast i razvoj nastavili su se još više razvijati povratkom s retreata.

Okružena najboljim svjetskim mentorima, kao i najboljim klijentima, sada, iz ove pozicije, s velikom zahvalnošću i srećom mogu reći da sam počašćena velikim brojem ljudi s kojima radim i koji su odlučili preuzeti odgovornost za svoj život i kreirati ga iznova. Onako kako zaista žele.

Ukoliko se i vi preispitujete i želite promijeniti barem nešto, javite mi se, da zajedno krenemo na to ludo i predivno putovanje.

Tihana Fulir, prvi je PCM Trener u Hrvatskoj i integrativni terapeut. Specijalizirana je za pružanje holističkog pristupa kod životnih i mentalnih izazova. To znači raditi sa svim aspektima ljudskog iskustva, uključujući um, tijelo i duh, kao sredstvo koje će nam pomoći da razumijemo osnovne probleme povezane s tim poteškoćama. Iskustvo rada s klijentima tijekom razdoblja od preko 15 godina utvrdilo je da je ovo jedna od najučinkovitijih metoda poticanja trajnih promjena.

Moglo bi vas zanimati i: Što napraviti ako se osjećate umorno, a tek ste se vratili na posao – odgovore zna Tihana Fulir.

Tekst: Tihana Fulir

Foto: Pexels, Instagram

Možda će vam se svidjeti

Želite pratiti novosti vezane za slowliving concept?

Povremeno ćemo vam slati notifikacije sa savjetima kako živjeti bolje, zdravije i sretnije!