Sunčanica nije uopće bezazlena i važno je znati reagirati

by Anđela Sabranović
sunčanica

Sigurno su vas tijekom djetinjstva izluđivali upozorenjima da ćete “dobiti sunčanicu ako se odmah ne maknete sa sunca!”. Iako nas je ta sunčanica ljeti proganjala i čuli smo taj pojam bezbroj puta, ipak većina nas ne zna (ili i dalje odbija prihvatiti, čisto iz principa!) koliko je sunčanica opasna.

Možda vam sunčanica ne zvuči kao nešto jako ozbiljno, više kao da vas je “opalilo” sunce po glavi. No, činjenica je da u tom stanju dolazi do širenja krvnih žila oko mozga te do pregrijavanja samog moždanog tkiva.
Do sunčanice dolazi najvećim dijelom zbog izlaganja nezaštićene glave suncu.

Najčešći simptomi sunčanice su sljedeći:

  • povišena tjelesna temperatura
  • glavobolja
  • vrtoglavica
  • malaksalost
  • zujanje u ušima
  • problemi s vidom

Liječenje sunčanice

U blažim slučajevima važno je odmah početi snižavati tjelesnu temperaturu. Najprije osobu treba smjestiti u mračnu, rashlađenu prostoriju, te staviti u poluležeći položaj. Temperaturu je najbolje u ovom slučaju skidati laganim polijevanjem vodom sobne temperature, dok se na čelo i potiljak stavljaju hladni oblozi.
Osoba treba piti što više vode, ali obvezno izbjegavati kavu i alkohol.

U slučaju da dođe do gubitka svijesti, važno je odmah pozvati hitnu pomoć i hospitalizirati osobu.
Temperatura iznad 40 stupnjeva može ostaviti i trajnije posljedice te je od ključne važnosti reagirati na vrijeme.

Osobe koje imaju “ozbiljniju” sunčanicu će se dakle liječiti uz nadzor liječnika, dok oni s blažim simptomima trebaju duže vrijeme odmarati u zamračenoj, hladnoj prostoriji, izbjegavati mobitele, TV, unositi dovoljno vode te konzumirati što više voća i povrća.

Kako bi vas sunčanica zaobišla, evo što je važno raditi – i da, to su uglavnom savjeti koje ste dobivali od svojih roditelja (i ignorirali): 

  • izbjegavajte boravak na suncu između 10 i 18 sati
  • ne izlazite naglo iz jako rashlađenog prostora na visoke temperature
  • ako ipak boravite na jakom suncu, obvezno nosite šešir širokog oboda
  • nosite laganu odjeću od prirodnih materijala

I, ako imate djecu, svoje znanje o sunčanici prenesite na svoje klince – samo malo nježnije nego što su vama to činili. 

Moglo bi vas zanimati i: Mučite se s pijenjem vode? Možda pomognu savjeti “for dummies”

Tekst: Anđela Sabranović

Foto: iStockphoto

Možda će vam se svidjeti