Napravite zdravi sladoled u nekoliko minuta

by Anđela Sabranović

Još od djetinjstva dolazak ljeta znači sladoled. Zapravo puno sladoleda… Ipak s godinama si nažalost ne možemo dopustiti da uvijek i potpuno bez grižnje savjesti uživamo u ledenim desertima, ali srećom postoje zdrave inačice. Danas imamo toliko različitih recepata za zdravi sladoled, da gotovo putpuno možete zaboraviti na one tradicionalne.

Budući da uskoro kreće sezona jagoda krenut ćemo upravo s receptom za zdravi sladoled od jagoda koji je idealna opcija kako za djecu tako i za one malo starije.

SLADOLED OD JAGODE

SASTOJCI
4 banane
450 g jagoda

PRIPREMA

Narežite banane na kolutiće, a jagode na četvrtine i stavite ih na papir za pečenje i u zamrzivač.
Neka stoje 2 sata u zamrzivaču.
Voće prebacite u snažni blender i blendajte dok se sastojci povežu i dok tekstura ne postane kremasta.
Ako volite soft verzije sladoleda možete ga odmah jesti
Ako ipak volite klasični sladoled vratite smjesu u zamrzivač na 3 sata i vaš zdravi sladoled od samo dva sastojka je spreman.

*Ako želite da bude slađi, možete dodati med ili svježe datulje.

SLADOLED OD ČOKOLADE

SASTOJCI

4 banane
6 žlica kakaa
5 žlica javorovog sirupa
4 žlice sitnih komadića tamne čokolade

PRIPREMA
Bananu prethodno narežite na kolutiće i stavite u zamrzivač na 2 sata
Sve sastojke dodajte u blender
Blendajte nekoliko minuta dok ne dobijete glatku teksturu
Na kraju dodajte komadiće čokolade

Moglo bi vas zanimati i: Organska prehrana – prolazni trend ili održiv standard

Tekst: Anđela Sabranović

Foto i recepti: notenoughcinnamon.com, theprettybee.com

Možda će vam se svidjeti