Sada kada je blagdanska užurbanost ispred nas, svima nam je toliko potrebno malo kvalitetnog vremena za sebe…
Tek kada svjesno izdvojimo vrijeme za sebe možemo se kvalitetno i osvrnuti na proteklu godinu te razmisliti o željama za ovu pred nama. Jedan od omiljenih načina opuštanja uvijek su nam mirisne i opuštajuće kupke.
Odlučili smo pronaći tri kupke koje imaju detoks učinak na naš organizam. Odabrali smo tri jer svaka ima svoju svrhu, a budući da bi bilo idealno uživati u kupki jednom tjedno, možete svaki tjedan isprobati jednu i onda odabrati svog favorita… Svaka od njih ima Epsom sol. Inače, Epsom soli su poznate po tome da čiste organizam od toksina, a mogu pomoći i kod bolnih zglobova te mišića. Osim toga pozitivno utječu na koncentraciju i san.
Opuštajuća detoks kupka
- 2 šalice Epsom soli
- 10 kapi eteričnog ulja lavande
- 1/2 šalice sode bikarbone
Ova kupka će vam pomoći izbaciti toksine, smanjiti razinu stresa i vratiti optimalan pH kože.
Idealno bi bilo da ovu kupku radite jednom tjedno te da se u njoj zadržite 20 minuta.
Obnavljajuća detoks kupka
- 2 šalice Epsom soli
- 2 šalice jabučnog octa
- 2 žlice praha od đumbira
- 1/4 šalice sode bikarbone
Jabučni ocat ima svoje prednosti i kada se primjenjuje lokalno.
Poznat po ublažavanju uobičajenih kožnih problema, idealno je prirodno protuupalno sredstvo, a istovremeno uništava bakterije i gljivice na vašoj koži.
Opet je važno ostati u kadi 20 minuta.
Revitalizirajuća detoks kupka
2 šalice Epsom soli
10 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
1/4 šalice sode bikarbone
Trenutno se nalazimo u vremenu kada su mnogi skloni različitim prehladama. Ono što vam može pomoći jeste revitalizirajuća kupka s uljem eukaliptusa koje povoljno djeluje na dišne puteve.
Moglo bi vas zanimati i: Načini opuštanja prije spavanja koji ne uključuju tehnologiju
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pinterest, Pexels