Devet prednosti korištenja difuzora u zimskim mjesecima

by Anđela Sabranović

Korištenje difuzora u zimskim mjesecima donosi brojne prednosti, kako za zdravlje, tako i za opću atmosferu u vašem domu. Osim što pomaže u ovlaživanju suhog zraka i općenito poboljšava njegovu kvalitetu, pomaže pri disanju i podrška je imunitetu ako se u njega ukapaju određene kombinacije eteričnih ulja. Upravo kombinacije eteričnih ulja mogu dodatno povoljno utjecati na raspoloženje, smanjenje stresa, poticanje kvalitetnog spavanja i općenito stvaranje ugodne atmosfere. Difuzor može svakako biti vaš neizostavan saveznik za zdravlje i ugodnu atmosferu u domu tijekom hladnih zimskih mjeseci.

Kako djeluje difuzor?

Difuzor je zapravo uređaj u koji dodajete nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru. On polako razgrađuje ulje na sitne molekule i raspršuje ih po cijelom prostoru. Na tržištu postoje klasični difuzori koji rade bez vode i ultrazvučni koji djeluju s vodom. Prednost klasičnih difuzora je u tome što brže ispune prostor te su pogodniji za veće površine. Osim toga efikasniji su kod direktne inhalacije. Nedostatak je to što se ulje potroši znatno brže. Ultrazvučne možete koristiti i cijeli dan, dok se klasične preporučuje upaliti po nekoliko minuta.

Devet prednosti korištenja difuzora 

  1. Ovlaživanje zraka

Grijanje tijekom zime često isušuje zrak u zatvorenim prostorima, što može uzrokovati suhoću kože, dišnih puteva i očiju. Difuzori, posebno oni koji koriste ultrazvučnu tehnologiju, dodaju vlagu u zrak, što doprinosi ugodnijem boravku u zatvorenim prostorima.

  1. Poboljšanje kvalitete zraka

Dodavanjem eteričnih ulja u difuzor, poput eukaliptusa, lavande ili čajevca, pomažete osvježiti zrak i eliminirati neugodne mirise. Neka ulja također imaju antibakterijska svojstva, što može pomoći u smanjenju širenja mikroorganizama.

  1. Podrška imunološkom sustavu

U zimskim mjesecima smo skloniji prehladama i gripi. Difuzori omogućuju širenje eteričnih ulja s protuupalnim i antivirusnim svojstvima, poput ulja čajevca, limuna ili tamjana, koja mogu podržati imunološki sustav.

  1. Pomoć pri disanju

Eterična ulja poput eukaliptusa ili mente mogu pomoći u ublažavanju začepljenja nosa i olakšavanju disanja, što je osobito korisno tijekom sezonskih infekcija.

  1. Smanjenje stresa i poboljšanje raspoloženja

Zimski mjeseci, kratki dani i manjak sunčeve svjetlosti mogu utjecati na raspoloženje. Korištenje ulja poput naranče, bergamota ili lavande pomaže u podizanju raspoloženja, smanjenju stresa i stvaranju ugodne atmosfere.

  1. Podrška kvalitetnom snu

Difuzor s opuštajućim uljima poput lavande ili kamilice može vam pomoći da lakše zaspite i poboljšate kvalitetu sna, što je ključno za regeneraciju tijekom hladnijih mjeseci.

  1. Prirodna alternativa osvježivačima zraka

Difuzori omogućuju širenje ugodnih mirisa bez upotrebe sintetičkih osvježivača zraka, čime se smanjuje izloženost kemikalijama koje mogu iritirati dišne puteve.

  1. Jednostavnost i sigurnost

Za razliku od svijeća ili tamjana, difuzori su sigurni za upotrebu jer ne koriste otvoreni plamen. Mnogi modeli imaju funkciju automatskog gašenja kada nestane vode, što ih čini pogodnima za dugotrajnu upotrebu.

  1. Stvaranje ugodne atmosfere

Difuzori ne samo da pročišćavaju zrak već i stvaraju umirujući ambijent. Neki modeli dolaze s LED svjetlima, što dodatno doprinosi opuštajućoj atmosferi idealnoj za zimske večeri.

Kako eterična ulja djeluju na naš organizam?

Drevni narodi su poznavali ljekovitost eteričnih ulja, te su se činjenice o njima prenosile s koljena na koljeno. Sve je više znanstvenih istraživanja koja potvrđuju djelovanje eteričnih ulja. Svi znamo kako su biljke ljekovite, ali jeste li znali kako je upravo ulje najljekovitiji dio biljke? Ulje se dobiva procesom hladnog prešanja. Eterična ulja mogu snažno djelovati na naše raspoloženje i emocije jer putem receptora u nosu informacija koju nosi miris odlazi direktno u mozak.

Najbolja eterična ulja za prehladu i gripu

Čajevac
Ulje čajevca se smatra jednim od najsnažnijih ulja kada je u pitanju održavanje imuniteta, a u kombinaciji s drugim uljima odličan je i za dišne puteve
Čajevac ima izraženo antibakterijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje, izvrstan je za dezinfekciju svih površina.

Eukaliptus
Ulje eukaliptusa se smatra jednim od najučinkovitijih kada je u pitanju održavanje zdravlja dišnih puteva te će nam biti odličan suputnik tijekom hladnih dana.

Bijeli bor
Ulje bora je odlično za umirenje kašlja, a preporučuje se čak i kod mlađe djece te kod onih koji se bore s astmom i bronhitisom.

Lavanda
Eterično ulje lavande je mnogima omiljeno jer djeluje umirujuće, ali i pomaže u zacjeljivanju rana. Ovo ulje se koristi i izradi kozmetike za masnu i kožu.

Limun

Eterično ulje limuna podiže energiju i odlično je za razbuđivanje. Ono podiže raspoloženje i smanjuje osjećaj anksioznosti.

Naranča
Eterično ulje naranče osim što ima predivan miris, djeluje i povoljno na probavu te kod nervoze i stresa.

Moglo bi vas zanimati: Prehrana za oboljele od raka

Tekst: Slowliving

Foto: Pexels

Možda će vam se svidjeti

Želite pratiti novosti vezane za slowliving concept?

Povremeno ćemo vam slati notifikacije sa savjetima kako živjeti bolje, zdravije i sretnije!