Trebaju li muškarci mokriti sjedeći ili stojeći? Pitanje zvuči jednostavno, ali oko njega su se godinama gradile različite zdravstvene teorije, kulturne navike, pa čak i predodžbe o muškosti. Dok jedni tvrde da sjedenje omogućuje bolje pražnjenje mokraćnog mjehura, drugi upozoravaju na mogućnost kapanja nakon mokrenja. Novo istraživanje pokazuje da kod zdravih mlađih muškaraca položaj vjerojatno nema veće praktično značenje.
Što su istraživači zapravo testirali?
U randomiziranom križnom istraživanju sudjelovala su 52 zdrava muškarca u dobi od 18 do 39 godina. Svaki je sudionik mokrio i sjedeći i stojeći, a redoslijed položaja bio je nasumično određen. Između dvaju mjerenja prošla su najmanje 24 sata.
Istraživači su pratili maksimalnu brzinu protoka urina, ukupnu izlučenu količinu te vrijeme potrebno da se postigne najbrži protok. Rezultati nisu pokazali značajnu razliku u brzini protoka ni u količini urina između sjedenja i stajanja.
Jedina zabilježena razlika odnosila se na vrijeme potrebno da protok dosegne maksimum. Ono je tijekom stajanja bilo u prosjeku nekoliko sekundi dulje, ali autori smatraju da ta razlika vjerojatno nema stvarno kliničko značenje. Na rezultat je djelomično utjecao i jedan sudionik s izrazito drukčijim mjerenjem.
Za zdrave muškarce odgovor je stvar osobnog izbora
Nalazi upućuju na to da zdravi mlađi muškarci mogu odabrati položaj koji im je ugodniji. Sjedenje ne prazni automatski mjehur bolje, ali ni stajanje nema dokazanu prednost u promatranim parametrima.
Odluka zato može biti praktična. Sjedenje smanjuje prskanje oko školjke, može biti ugodnije tijekom noći i nekima pruža nekoliko minuta predaha. Stajanje je brže i mnogima predstavlja naviku o kojoj uopće ne razmišljaju. Zdravstvenog razloga za nametanje jednog položaja zdravim muškarcima zasad nema.
Ipak, istraživanje je bilo maleno i nije uspjelo formalno dokazati potpunu jednakost maksimalnog protoka u oba položaja. Autori zato traže veće, unaprijed registrirane studije koje bi uključile i muškarce s urološkim tegobama.
Kod povećane prostate odgovor može biti drukčiji
Rezultate nije moguće primijeniti na sve muškarce. Nakon pedesete godine povećava se učestalost dobroćudnog povećanja prostate, koje može suziti mokraćnu cijev i otežati mokrenje. Mogu se javiti slabiji ili isprekidan mlaz, napinjanje, učestalo noćno mokrenje te osjećaj da mjehur nije potpuno ispražnjen.
Ranija analiza 11 istraživanja pokazala je da bi muškarci sa simptomima donjeg mokraćnog sustava mogli bolje isprazniti mjehur dok sjede. Moguće objašnjenje jest lakše opuštanje zdjeličnog dna i manja potreba za napinjanjem. Kod zdravih muškaraca ni ta analiza nije pronašla važnu prednost jednog položaja.
To također objašnjava zašto muškarci koji sjede tijekom mokrenja češće prijavljuju urološke smetnje. Sjedenje vjerojatno nije uzrok problema; moguće je da su taj položaj odabrali upravo zato što već imaju slabiji mlaz, poteškoće s pražnjenjem ili im je tako jednostavno lakše.
Važnije od položaja jest primijetiti promjenu
Položaj mokrenja neće riješiti tegobe koje zahtijevaju pregled. Slab ili isprekidan mlaz, bol, pečenje, krv u mokraći, nemogućnost potpunog pražnjenja mjehura ili učestalo noćno mokrenje treba spomenuti liječniku, osobito ako se simptomi ponavljaju ili pogoršavaju.
Zaključak najnovije studije prilično je jednostavan: zdravim mlađim muškarcima položaj mokrenja uglavnom ne mijenja brzinu protoka ni izlučenu količinu urina. Mogu sjediti ili stajati, ovisno o udobnosti, navici i higijeni. A ako stoje, ostaje ono pravilo koje znanost ne mora posebno istraživati – dobro naciljati.
Foto: Magnific
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Zašto muškarci zaspu nakon seksa? Istina koju niste očekivali