Nered u domu vas iscrpljuje, demotivira i nemate se volje pokrenuti. S druge pak strane, njegova organizacija omogućava vam uravnoteženiji život, a time i vaše bolje raspoloženje. Ljudi doživljavaju stres…
Ako je i u vama početak jeseni probudio melankoliju imamo nekoliko savjeta uz koje ju jednostavno možete pobjediti te uživati u njoj svakog dana. Važno je napomenuti da jesenska melankolija…
Dragi dnevniče,… Znamo, vjerovatno već odmahujete glavom (niste više tinejdžeri i pisanje dnevnika je iza vas), ali journaling, ili pisanje dnevnika, itekako vam može pomoći za vaše mentalno, pa i…
Strah je jedna od primarnih emocija. Budući da se primarne emocije dijele na pozitivne i negativne, strah svoje mjesto pronalazi među negativnima. Međutim, valja se zapitati je li strah uistinu…
Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama kao odgovor na stres te je vrlo važan za zdravlje. Međutim, visoka razina kortizola može uzrokovati niz problema, od tjeskobe…
Seksualno zdravlje je stanje fizičke, emocionalne, mentalne i socijalne dobrobiti u odnosu na spolnost. Ono se ne odnosi isključivo na odsustvo bolesti, disfunkcije ili nemoći već zahtijeva pozoran i poštovan…
Pozitivne vibracije volimo, ali u granicama i bez pretjerivanja. Jedno od glavnih obilježja toksične pozitivnosti jest pretjerano isticanje i pristup životu uz isključivo pozitivne vibracije. Zbog toga ovaj tip pozitivnosti…
Emocije dijelimo na pozitivne i negativne, često onim pozitivnima dajemo veću širinu dok negativne potiskujemo. Sve one emocije koje doživljavamo, a ne želimo ih otkriti ili priznati nazivaju se potisnutim…
Kada ste posljednji put bili u potpunosti u trenutku i svjesni misli, emocija ili okruženja? Istraživanje provedeno na Hrvardu dovodi do podataka da ljudi 47 % svojega vremena provode analizirajući…
S drugima najčešće komuniciramo pametnim telefonima, izmjenjujući kratke i sažete misli. Misli i ciljevi koje smo htjeli izreći često ostaju neshvaćeni, nedorečeni i šturi. Za osobni, društveni i poslovni život…