Self-care rutina za petak večer poslije koje ćete imati više energije za vikend

by Anđela Sabranović

Tijekom studentskih dana, petak je gotovo uvijek bio dan za zabavu i druženje. Onda je stigao posao i shvatili smo da petkom i nismo više toliko entuzijastični i prepuni energije kao nekad.

Stres i umor koji skupljamo tijekom tjedna iz dana u dan kao da nam petkom dođe na naplatu. Ono što je važno jeste priznati si da je tako i pronaći način da iskoristimo vikend. Idealno bi bilo petak večer iskoristiti za odmor i self-care jer ćete tako subotu jutro dočekati odmorni i svježi za sve vikend avanture.

Ako ste do sada naviknuti izlaziti petkom, unatoč umoru, znamo da vam ova teorija zvuči neobično, ali kada je isprobate vjerujemo da ćete se zaljubiti u nju.

Kako bi vas inspirirali da ovaj petak pokušate ostati doma i uživati, u nastavku smo pripremili nekoliko prijedloga za self-care aktivnosti doma.

1. Kupka

Kupka vam možda zvuči kao klišej, ali zapitajte se kada ste posljednji put uživali u opuštajućoj i mirisnoj kupki… Vjerujemo da je to iskustvo potpuno nepravedno zanemareno jer doista može pružiti potpuni “restart” na kraju stresnog dana.
Odaberite bogatu kupku s eteričnim uljima koja će ostaviti vašu kožu nježnom i mirisnom.

2. Pripremite slasnu večeru

Ako uživate u kuhanju pripremite si jelo u kojem uživate, ali koje ne zahtijeva puno vremena za pripremu. To mogu biti jednostavni brusketi ili tjestenina. Pustite mašti na volju i uživajte u procesu pripreme. U nastavku smo izdvojili i jedan jednostavan recept za tjesteninu. Ako ipak ne uživate u kuhanju, počastite se dostavom.

 
 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Pasta | Noodles (@pastannoodles)

3. Kreirajte atmosferu

Atmosfera je jako važan dio self-care večeri. Jednostavni detalji poput opuštajućih eteričnih ulja u difuzoru i svijeća mogu učiniti da se osjećate toliko posebnije u svom domu. Već taj čin kreiranja atmosfere, pozvat će vas na opuštanje.

4. Omiljena feel good serija

Gotovo svaka osoba na svijetu ima neku seriju koju bi mogla gledati uvijek i koja jednostavno uvijek može popraviti naše raspoloženje. Iako ćemo često čuti kako nije dobro jesti ispred TV-a, ovo je vaša večer i možete raditi što god čini da se osjećate bolje u svojoj koži, pa bilo to i jesti pizzu uz omiljenu seriju. Sve je dozvoljeno…

5. Beauty tretmani

Svaka žena zna kako tretman lica, kose, noktiju može učiniti čudo za naše raspoloženje. Da biste se osjećali bolje ne trebate uvijek otići u salon. Dovoljno će biti da si sami uredite nokte, stavite hidratantnu masku na lice i napravite frizuru. 

6. Dnevnik

Pisanje dnevnika uvijek povezujemo s nekim davno minulim vremenima, ali činjenica je da nam vlastite misli postaju jasnije kada ih prenesemo na papir. Zato napravite pregled prošlog tjedna i napišite si što je to što vas je usrećilo i kako bi vaš sljedeći tjedan mogao biti još bolji. Uz to možete svakako i zapisati na čemu ste sve zahvalni i vjerujemo da ćete poslije svega toga u vikend ući uz mnoštvo pozitivne energije.

Želimo vam jedan divan vikend!

Moglo bi vas zanimati i: Vrijeme je da self care doista bude vaš prioritet

Tekst: Anđela Sabranović

Foto: Pexels

Možda će vam se svidjeti

Želite pratiti novosti vezane za slowliving concept?

Povremeno ćemo vam slati notifikacije sa savjetima kako živjeti bolje, zdravije i sretnije!