Uvijek nam nekako najbrže prođe vrijeme godišnjeg odmora. Ponekad nam je potrebno nekoliko dana da sami sebe uvjerimo da ne trebamo užurbano skakati iz kreveta i spremati se za posao, pripremati za sastanke, kreirati to do listu i planirati radno i privatno vrijeme. Kako se u što kraćem vremenu “prešaltati” iz svih obveza u opuštanje? Kako se kvalitetno odmoriti i uživati u godišnjem odmoru bez misli i briga o poslu? Saznajte u nastavku.
Prije svega da bi na godišnjem odmoru uživali bez misli i briga o poslu, dobro je prije odlaska na godišnji sve poslovne obveze posložiti po prioritetima i one najbitnije dovršiti, ali i fizički pospremiti svoj radni prostor kako bi vas nakon odmora dočekalo sve uredno i spremno za rad, na neki način, za jedan novi početak.
Priprema je uvijek pola posla pa tako i priprema za godišnji odmor. Pripremite sve potrebno za vaš odlazak na godišnji, a sve što trebate obaviti zapisujte.
Kako ne bi prkosili opuštenosti na plaži uz osvježavajući koktel, miris mora i borovine, prije odlaska na odmor pripremite da na sve vaše dolazne e-mailove stigne automatizirani odgovor. Može to biti nešto poput toga da ste na odmoru i da se vraćate određenog datuma od kada ćete biti dostupni.
Na taj način, postavljate granice koje bi drugi trebali poštivati te će vas kontaktirati ako je uistinu nešto hitno. Dobra stvar s automatizacijom maila je da osoba zna da ste vi dobili mail, da vaš odgovor nije izostao, a na pitanje ćete odgovoriti kada se vratite svojim obvezama.
Najavite kolegama i partnerima da ste u periodu vašeg godišnjeg odmora nedostupni. Time ih zapravo informirate i mala je vjerojatnost da će vas netko zvati, osim ako je nešto jako hitno i važno. Nije važno što možda i možete biti dostupni, ali vaš odmor je vaš i niste dužni raditi za to vrijeme.
Na godišnjem odmoru, posebice na početku, često se javlja i poteškoća u “odvajanju” od poslovnih obveza i konstantna želja za provjeravanje mailova ili poziva. Javlja se i osjećaj da ćemo nešto propustiti ili da se nešto bez našeg prisustva neće moći napraviti pa se lako tu uvuče i osjećaj krivnje koji nam potajno krade minute i sate godišnjeg odmora.
Kako to promijeniti? Jedan od načina je zapravo da sami sebi osvijestimo da odmor nije nerad, već priprema za rad i da benefite našeg godišnjeg odmora imamo mi, ali i naši kolege i poslodavac, kao i klijenti. Samo ako smo kvalitetno odmorili, kvalitetno možemo i raditi. Ključ je, pogađate, u uravnoteženosti.
Dok ste na godišnjem odmoru i ako kojim slučajem trebate odraditi sitne poslovne zadatke, odredite vrijeme kada ćete ih raditi. Ako ste u mogućnosti bilo bi dobro da to bude u isto vrijeme i u vrijeme kada možda osobe s kojima ste na odmoru isto tako rade nešto svoje ili su na nekim aktivnostima koje vas toliko i ne zanimaju.
Pokušajte na odmoru biti sve više prisutni u “ovdje i sada”. Osvijestite sebi gdje ste, što vas okružuje i primijetite detalje. Primjerice, ako idete na more i na istu destinaciju koju već dobro poznajte, pokušajte sa znatiželjom pristupiti kako bi primijetili postoje li neke razlike od vašeg posljednjeg posjeta.
Ako ste u mogućnosti, razgovarajte sa starosjediocima i raspitajte se o nekim detaljima njihovog mjesta. Možete pitati i za preporuku nekog mjesta za večeru, šetnju, istraživanje ili nešto što bi vas moglo zanimati.
Učinite vaš odmor dovoljno dinamičnim da vam nije svaki dan isti, ali istovremeno i dovoljno opuštajućim da napunite svoje baterije. U tome vam može pomoći i prethodni savjet da budete “u trenutku”.
Ovo su samo neki od savjeta kako uživati na odmoru, a na vama je da isprobate barem jedan i osjetite pravi užitak odmaranja, bez grižnje savjesti.
Ne zaboravite, upravljanje vašim vremenom je vaša odgovornost.
Tekst: dr.sc. Anđela Jelić, mag.psych.
Foto: Pexels