Već sami spomen riječi “godišnji odmor” kao da opušta naše moždane vijuge. Ipak, ponekad smo pod tolikim teretom svakodnevice da nam se teško potpuno “isključiti” i biti prisutan u svakom trenutku odmora koji smo toliko nestrpljivo čekali i kojem smo se tijekom cijele godine radovali. Iako često toga nismo svjesni, ne možemo biti dobri u svom poslu ako si s vremena na vrijeme ne priuštimo pravi odmor i opuštanje jer iz tih trenutaka zapravo proizilazi i sva naša kreativnost i strpljivost, a to je ključ svega. Kada tijekom dužeg vremena ne priuštite sebi odmor izvjesno je da će kad, tad doći do burn out-a koji vas može potpuno izbaciti iz kolosjeka.
Zato, naučite se opustiti i doista odmoriti bez grižnje savjesti.
U nastavku smo izdvojili nekoliko savjeta koji će vam doista pomoći da se tijekom ovog godišnjeg odmora potpuno “isključite”.
Napravite plan pripreme za odlazak na godišnji odmor
Znamo da izrada plana priprema za godišnji odmor zvuči pomalo komplicirano i zahtjevno, ali u stvarnosti izostanak dobrog plana stvara najviše problema. Kada nemate posložene aktivnosti jako lako upadate u kaos u kojem je teško racionalno razmišljati. Zato, oko 2 tjedna prije godišnjeg napravite plan svega što trebate pripremiti kako biste na odmoru bili bezbrižni. Ne zaboravite uputiti kolege u sve što trebaju znati, ako dok ste na godišnjem dođe do nekih neplaniranih situacija.
Budite offline što više možete
Istraživanja pokazuju kako ljudi prosječno provjeravaju svoj mobitel 150 puta dnevno, što je ustvari svakih 6 minuta. Možete li zamisliti koliko je zabrinjavajuća činjenica da ne možemo raditi ništa fokusirano duže od tih 6 minuta?
Zato barem tijekom godišnjeg odmora isključite notifikacije, WiFi i pokušajte biti tu gdje jeste. Ono što je doista bitno, naći će put do vas.
Otkrijte što vas ustvari opušta
Za nekog je to joga, meditacija, ležanje na plaži, dok je za nekog biciklizam ili planinarenje… Ne pokušavajte se uklopiti u stereotipne vidove odmora, ako duboko u sebi znate da vam to jednostavno ne odgovara. One aktivnosti koje su stvarno vaš put do opuštanja, učinit će da se osjećate istinski živo i dobro u svojoj koži tako da nema sumnje da ćete ih znati prepoznati.
Budite spontani
Zvuči primamljivo isplanirati svaki trenutak odmora kako ne biste propustili nešto što se “mora” vidjeti.
Zbog toga često propuštate ono što je bit odmora, a to je naravno opuštanje. Zato se pokušajte opustiti, prepustiti i vjerujemo da ćete ustvari na kraju vidjeti ono najljepše jer ćete istinski upijati mjesto na koje se nalazite. Samo kada ste spontani, možete doživjeti energiju nekog mjesta, ali i upoznati lokalce koji će vam otkriti najbolja skrivena mjesta koja možda nikad ne biste pronašli na Trip Advisoru i sličnim platformama.
Planirajte povratak u posao
Nikad se nemojte vratiti s odmora samo dan prije prvog radnog dana jer vam treba vrijeme za prilagodbu i planiranje povratka. U suprotnom ćete se vratiti u kaos, rješavat ćete hitne situacije i tako izgubiti mogućnost sagledavanja šire slike.
Zato se vratite ranije i isplanirajte kako želite da izgleda radni tjedan pred vama i što su vam doista prioriteti.
Uživajte u svakom trenutku svog zasluženog godišnjeg odmora.
Moglo bi vas zanimati i: Pakiranje za godišnji može proći i bez stresa – uz ove trikove
Tekst: Anđela Sabranović
Foto: Pexels