Vjerujemo kako ste se već mnogo puta našli u situaciji u kojoj ste sami sebe ulovili kako vas obuzima stres uzrokovan brojnim pritiscima modernog načina života. Ponekad nam se zaista…
stres
-
-
Ova neobična riječ koju jedva izgovorimo zapravo predstavlja biološki ritam – ciklus kroz koji redovito prolazi naš organizam unutra jednog dana. Zasigurno ste mnogo puta čuli kako ljudsko tijelo funkcionira…
-
Kada se približi vrijeme spavanja, umjesto da se opustite i odmorite, vas muče brige poput nesanice, grčeva, noćnog znojenja? Upravo je noćno znojenje stanje s kojim se mnogi susreću za…
-
Čak i u 21. stoljeću mnogi su skloni plakanje tretirati kao znak slabosti. To nas ne treba ni najmanje čuditi jer je većina nas još tijekom odrastanja slušala rečenice koje…
-
Duboko udahnite. Sad izdahnite. Možda će vam već ovaj jednostavni udah i izdah značiti puno i možda ćete se već nakon njega osjećati bolje. Disanje je snažan alat koji vam…
-
Već sami spomen riječi “godišnji odmor” kao da opušta naše moždane vijuge. Ipak, ponekad smo pod tolikim teretom svakodnevice da nam se teško potpuno “isključiti” i biti prisutan u svakom…
-
Imate stresan posao? Ustvari – tko nema?! Bez obzira na to čime se bavite, vjerujemo da barem s vremena na vrijeme, ako ne i svakodnevno smatrate da imate stresan posao.…
-
Tuširanje hladnom vodom ne izgleda kao najprivlačnija stvar na svijetu. Topla, opuštajuća kupka uz svijeće i laganu glazbu zvuči toliko bolje. Ipak, kada biste pitali svoje tijelo što je bolje…
-
Ono što na samom početku trebamo razjasniti je da masaža ne bi trebala biti luksuz, nego je to potreba tijela. Sve osobe koje redovito idu na masažu, mogu potvrditi koliko…
-
Nekad su se ljudi svakodnevno i neprestano fizički umarali, a uz to su bili izloženi manje stresnim situacijama uz znatno sporiji ritam života te su samim time i imali manje…