Produktivnost i održavanje dobrog fokusa danas su na udaru više nego ikada, osobito jer smo neprestano okruženi brojnim distrakcijama i informacijama od kojih se vrlo teško sakriti. Ponekad se čini …
Trčanje je jedna od onih aktivnosti kojima se mogu posvetiti gotovo svi. Ne treba vam ništa posebno, ne zahtijeva posebne investicije, može se prakticirati bilo kad i bilo gdje – …
Jak imunološki sustav se uspješno bori protiv narušavanja ravnoteže u našem organizmu, a porastom životne dobi imunitet slabi. Posljedice akutnih bolesti, iscrpljenost, ali i preopterećenost na poslu dovodi do slabljenja …
Tjedan u kojem se trenutno nalazimo posvećen je zdravlju mozga te smo odlučili istražiti koje su navike koje ga održavaju zdravim. Kada znamo da naš mozak dnevno obradi oko 6000 …
Zanimljivo je kako nam za najzdravija jela često treba najmanje vremena… Zdravi ručak je ono što nam svima dobro dođe i treba što češće, a najbolje je kad je gotovo …
Period mjesečnice je itekako teško povezati s opuštanjem i mindful praksom, no upravo to potvrđuju najnovija istraživanja i trendovi kojima stremimo kada je wellbeing u pitanju. Naime, zbog menstruacije žene …
Hladno vam je češće nego drugima? Ako ste se zapitali zašto stalno drhturite, evo koji bi mogli biti mogući uzroci.
Dvije činjenica o prehrani su općepoznate… Prva je ta da svi želimo jesti zdravo, a druga je da nemamo puno vremena za pripremu kompliciranih jela. S obzirom da mi ipak …
Kada govorimo o kavi, taj je popularni, rekli bismo gotovo bezvremenski napitak, prava senzacija za mnoge. Ispijanje kave je (pogotovo u Hrvata) pravi ritual, saveznik u borbi protiv pospanosti, a …
Malo što može unijeti poseban ugođaj u prostor kao što čine mirisne svijeće. Osim što uživamo u romantičnoj svjetlosti koju daju, volimo i suptilne mirise koji se šire našim domom.No, …