Dosta vam je kroničnog umora, slabokrvnosti, nadutosti i problema s cirkulacijom? Isprobajte ova tri jednostavna recepta koji pomažu čišćenju krvi i rješavaju vas navedenih tegoba. Koristite svježe namirnice i pripazite da su organskog podrijetla. Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. No ako nemate mogućnost uzgojiti svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od provjerenih voćara i poljoprivrednika.
Svježi sok od cikle, batata i mrkve
Sastojci:
- 1 cikla
- 1 batat
- 10 mrkvi
U multipraktiku izmiješajte sve namirnice. Stavite prvo ciklu, batat, a zatim mrkve. Ovaj napitak djelotvorno čisti krv i jetru od toksina. Cikla pomaže povišenju razine željeza u krvi. Mrkve su bogate vitaminom A i imaju diuretička svojstva koja pomažu izlučivanju toksina i viška tekućine iz organizma. Popijte kao doručak ili tijekom dana.
Tinktura od češnjaka i crnog vina
Sastojci:
- 12 češnja češnjaka
- ½ litre crnog vina (po mogućnosti domaćeg)
Češnjeve češnjaka očistite, narežite na četvrtine i stavite u staklenku. Dodajte pola litre crnog vina i posudu dobro zatvorite. Držite je na sunčanom mjestu oko dva tjedna. Svaki dan je nekoliko puta protresite, kako bi se sastojci izmiješali. Nakon dva tjedna, procijedite sadržaj staklenke i stavite u staklenu bocu. Uzimajte 1 čajnu žličicu tri puta dnevno, u periodu od mjesec dana. Ovaj ljekoviti napitak čisti krv, uklanjajući višak masnoće i soli iz organizma te ubrzava metabolizam.Ovo je snažan napitak za čišćenje i jačanje krvi pa ga primjenjujte s razmakom od 6 mjeseci između dva tretmana.
Sok od jabuke, cikle, mrkve, celera i špinata
Sastojci:
- 1 jabuka
- 1 cikla
- 8 mrkvi
- 3 stapke celera
- 3 šalice špinata
Izmiksajte sve sastojke u multipraktiku i popijte prije doručka. Ovaj snažni multivitaminski napitak čisti organizam, obiluje željezom, vlaknima i mineralima, a pozitivno djeluje i na probavni sustav.
Moglo bi vas zanimati: Kako smilje utječe na vašu ljepotu?
Tekst: slowliving.hr
Foto: Unsplash, Canva
