Kad se govori o raku, lako je imati osjećaj da na njega ne možemo puno utjecati. No znanost već godinama pokazuje da to nije sasvim točno. Prema novoj analizi Svjetske zdravstvene organizacije, više od trećine svih slučajeva raka u svijetu može se spriječiti, a velik dio tog rizika povezan je s čimbenicima na koje ipak možemo djelovati. Posebno se ističe podatak da su gotovo polovica svih preventabilnih karcinoma povezani s pušenjem i konzumacijom alkohola.
Analiza pokazuje da su u 2022. godini zabilježena gotovo 19 milijuna novih slučajeva raka, a oko 38 posto tih dijagnoza bilo je povezano s 30 promjenjivih čimbenika rizika. Među njima su pušenje, alkohol, visok indeks tjelesne mase, nedovoljna tjelesna aktivnost, bezdimni duhan, zagađenje zraka, UV zračenje, infekcije i različite profesionalne izloženosti.
Dvije navike koje najviše odskaču
Na prvom mjestu među preventabilnim uzrocima raka nalazi se pušenje duhana. Ono je povezano s 15 posto svih slučajeva raka te godine. Kod muškaraca je taj udio još izraženiji: pušenje je bilo povezano s 23 posto svih novih slučajeva raka kod muškaraca u svijetu.
Odmah iza pušenja nalazi se alkohol, koji je bio povezan s 3,2 posto svih novih slučajeva raka, odnosno s približno 700.000 slučajeva. Kada se ta dva čimbenika zbroje, istraživači procjenjuju da upravo pušenje i alkohol zajedno čine oko 48 posto svih preventabilnih karcinoma.
To je podatak koji djeluje jednostavno, ali nosi veliku težinu: velik dio rizika nije skriven u nepoznatom, nego u navikama koje se dugo smatraju uobičajenima.
Nisu svi rizici jednako raspoređeni
Analiza pokazuje i da se preventabilni čimbenici ne raspoređuju jednako među spolovima i regijama. Kod žena, primjerice, velik dio preventabilnih karcinoma povezan je s infekcijama visokorizičnim humanim papiloma virusom (HPV), koji može dovesti do raka vrata maternice. Iako danas postoji cjepivo koje može spriječiti mnoge bolesti povezane s HPV-om, procijepljenost je u mnogim dijelovima svijeta i dalje preniska.
Zagađenje zraka također igra važnu ulogu, ali njegov učinak varira ovisno o regiji. U istočnoj Aziji, primjerice, oko 15 posto slučajeva raka pluća kod žena povezano je sa zagađenjem zraka, dok je u sjevernoj Africi i zapadnoj Aziji oko 20 posto slučajeva raka pluća kod muškaraca povezano upravo s tim čimbenikom.
Kod muškaraca se ističe i rak želuca, koji je češći te se povezuje s pušenjem i infekcijama povezanim s prenapučenošću, lošim sanitarnim uvjetima i slabijim pristupom čistoj vodi.
Što ova analiza zapravo govori?
Možda je njezina najvažnija poruka upravo u tome da rak nije uvijek nešto što se “jednostavno dogodi” bez ikakvog utjecaja okoline i načina života. Naravno, ne može se svaki slučaj spriječiti, i ne bi bilo ni točno ni pravedno svu odgovornost prebaciti na pojedinca. No ova analiza jasno pokazuje da postoje vrlo konkretna područja u kojima prevencija može imati golem učinak.
Kako ističe André Ilbawi iz WHO-a, ovo je prva globalna analiza koja pokazuje koliki dio rizika od raka dolazi iz uzroka koje možemo spriječiti, a takvi podaci mogu pomoći i državama i pojedincima da djeluju prije nego bolest uopće započne.
Prevencija nije glamurozna, ali je moćna
U vremenu kada se o zdravlju često govori kroz trendove, dodatke prehrani i složene protokole, ova analiza vraća fokus na neke vrlo osnovne stvari. Smanjenje pušenja, odgovorniji odnos prema alkoholu, cijepljenje protiv HPV-a, bolja zaštita od zagađenja i zdraviji životni uvjeti možda ne zvuče kao nova ili uzbudljiva tema, ali upravo ondje leži ogroman prostor za stvarnu promjenu.
Istraživači u zaključku navode da se gotovo 4 od 10 slučajeva raka u svijetu u 2022. moglo spriječiti uklanjanjem izloženosti čimbenicima rizika koje su promatrali. Ujedno naglašavaju da učinkovita prevencija raka traži trajnu političku predanost i ulaganja prilagođena specifičnim rizicima različitih populacija.
Možda ne možemo kontrolirati sve. No ova analiza podsjeća da postoji mnogo više prostora za djelovanje nego što ponekad mislimo. I da prevencija, koliko god djelovala obična ili nezanimljiva, i dalje ostaje jedan od najsnažnijih alata koje imamo.
Foto: Freepik
MOGLO BI VAS ZANIMATI: Novo veliko istraživanje o fastingu otkriva da smo u vezi jedne stvari pomalo bili u krivu