Izabela Laura je inspirativna mlada dama i jedna jako osviještena poduzetnica. Kontaktirali smo je povodom konferencije Radi pametnije, živi bolje koju organizira, ali smo u razgovoru koji vas očekuje otvorili i brojne druge teme. Uživajte!
Draga Izabela, možete li se prije svega predstaviti našim čitateljima?
Ja sam Izabela Laura, mala poduzetnica zaljubljena u poduzetništvo i pokret, energična i strastvena osoba koja duboko vjeruje da prava informacija u pravo vrijeme može osobi promijeniti i spasiti biznis i – život.
Još uvijek tražim svoje mjesto pod suncem, a dok to radim educiram ljude kako izgraditi brend, pomažem poduzetnicima bolje izraziti i strukturirati njihovu brend priču i organiziram konferenciju Radi pametnije, živi bolje koju želim pretvoriti u cjelogodišnji i trajni projekt. Autorica sam Kompletnog vodiča za brendiranje, jedinstvene online edukacije koja pomaže malim poduzetnicima da sami slože svoju brend priču.
Organizatorica ste konferencije zanimljivog naziva “Radi pametnije, živi bolje”. Sami taj naziv je u skladu s filozofijom našeg portala i sa sloganom “Živi bolje, a ne brže”. Mislite li da se tajna balansa između poslovnog i privatnog života krije upravo u svjesnijem načinu života?
Mislim da nam generalno gledano nedostaje svjesnosti o nama, o našem tijelu, o tome što to tijelo (i glava) trebaju, kako da im to damo i najvažnije od svega – da si imamo pravo dati ono što nam treba. Ono što nam treba nije nužno ono što u tom momentu želimo. Uzet ću za primjer sebe i trbušno disanje koje sam počela prakticirati prije 2 godine.
Kao što se je nekome možda teško pokrenuti, meni je jako teško stati. Makar na tih 5 minuta da doslovno – udahnem. Na početku je bilo jako teško – tijelo mi se treslo jer sam navikla stalno skakati iz zadatka u zadatak, iz aktivnosti u aktivnost. S posla na kuhanje, s kuhanja na spremanje, sa spremanja na jedenje za koje ne bih ni imala apetita jer me toliko izmorilo sve što mu je prethodilo.
No bila sam ustrajna i već kroz nekoliko mjeseci to nešto što mi je bilo odbojno, mi je postalo primamljivo. Jer sam osjetila da mi čak i samo tih 2 puta po 5 minuta disanja dnevno jako, ali jako pomaže. Počela sam jasnije čuti svoje tijelo i osvijestiti u kojim se situacijama stišće, kada je napeto i kako da ga opustim. Stvari koje su mi prije bile u magli, postale su kristalno čiste.
Kao da mi se razdanilo što trebam napraviti, a da je dobro za mene, a ne ono što netko drugi misli da bi trebalo.
Ta naizgled minijaturna radnja zaokrenula mi je život za 180 stupnjeva i pomogla mi se da se vratim sebi. Odnosno, naučim vraćati sebi jer je to proces koji, mislim, nikada ne staje.
Što za Vas znači raditi pametno?
Pametno raditi za mene znači raditi u skladu sa svojim vrijednostima i u skladu sa svojim tijelom. A jedno i drugo je zapravo nerazdvojivo.
Kada ne postupamo, u privatnom ili poslovnom životu u skladu sa svojim vrijednostima, javlja se onaj grč u želucu, napetost u ramenima i vilici, neka blokada i napetost iznutra koji govore da RADIMO PROTIV SEBE.
Koliko god brzo ponekad mogu donositi odluke, s druge strane mi za izvedbu uglavnom treba dosta vremena za sve. Ne da volim biti temeljita, nego mi je to potreba jer želim sve što radim napraviti kako treba. Ne savršeno, ali kako treba. Na svoj način, bez grča. I to mi predstavlja veliki izazov u poslu i životu jer nije uvijek lako odabrati prioritete.
A u ovom trenutku mogu raditi samo jednu stvar – pisati ovaj intervju ili pisati tekst za klijenticu. Ne mogu oboje istovremeno.
Još uvijek istražujem kako to mogu više raditi u skladu sa svojim vrijednostima, ali i otkrivam koje su to moje vrijednosti. Ponekad nije lako doći do „pravog stanja stvari“ i prihvatiti ga.
Istražujem na koje sve načine možemo raditi pametnije jer mislim da se može. Nikome nije sve bajno i krasno, ali postoje ljudi koji znaju nešto što mi ne znamo, koji su naučili kako. S druge strane, imamo toliko znanja danas oko sebe, toliko znanstvenih istraživanja i imamo taj naš fantastični mozak koji je u stanju doći do fantastičnih izuma i rješenja.
Zato sam i pokrenula konferenciju Radi pametnije, živi bolje jer želim istražiti mogućnosti i načine, korak po korak, rundu po rundu, promjenu po promjenu – kako možemo živjeti bolje, radeći pametnije.
Činjenica je kako živimo u svijetu koji je ispunjen distrakcijama. Naš fokus je izuzetno ugrožen stalnim notifikacijama na mobitelu. Kako se Vi borite s tim?
Trenutno radim ono što najbolje mogu, a kada budem znala bolje – onda ću bolje, kako bi rekla Maya Angelou. Konkretno to znači da nemam uključene notifikacije za nikakve društvene mreže na mobitele uključujući i mejlove. Nemam niti instalirane sve društvene mreže na mobitelu, a mislim da i to što imam, izuzev WhatsAppa, odlazi u prošlost.
Evo dok odgovaram na ova pitanja, mobitel je u drugoj sobi, a sve na računalu je pogašeno osim glazbe. Kada završim intervju, pogledat ću poruke i mejlove i pozive te nakon toga, opet sve pogasiti da bih pisala drugi tekst koji trebam.
Jako je važno štititi svoje vrijeme, pogotovo ono kada smo najproduktivniji (prime time). I štititi svoje resurse. Skakanje s jednog zadatka i informacije na drugu troši više resursa nego da smo fokusirani na jedan zadatak, pa kada završimo prelazimo na drugi.
To zna izazvati osjećaj frustracije i grižnje savjesti jer nismo napravili ono što smo trebali, a vrijeme je prošlo i mi smo se iscrpili. I tako vrlo često u krug.
Bitno je znati i sebi postaviti granice, ne raditi ono što nam donosi nemir – a prije svega, to znati i prepoznati.
Jedna od tema koje će se obrađivati na konferenciji je i burnout. To je pojava o kojoj se posljednjih godina konstantno govori. Što mislite je li burnout i prije bio jednako zastupljen, ali smo bili manje slobodni otvoreno govoriti o mentalnom zdravlju ili je to ipak više pojava koja je povezana s brzim tempom s kojim većina ljudi danas živi?
Rekla bih da je burnout dosta povezan sa suludo brzim i nemilosrdnim načinom života koji nam se servira pod normalno i „svi to mogu pa ćeš i ti“, a jako je daleko od normalnog.
Nije normalno niti za naše tijelo prihvatljivo biti cijelo vrijeme u stanju „trčim pred lavovima“ i skačem iz jednog zadatka u drugi bez perioda odmora i brige o sebi.
I tu ne znam je li situacija gora za žene ili za muškarce, možda ipak za žene koje u cijelom tu procesu još trebaju (koja se za to, naravno, odluči) i donijeti novi život na svijet.
Mislim da je vrijeme da počnemo realno govoriti o tome što zapravo možemo, a što ne možemo. Odnosno, koja je to cijena toga da žongliramo pritisak zarađivanja novca, samoaktualizaciju kroz posao, roditeljstvo, kuhanje, nabavku, spremanje, brigu o drugima, brigu o sebi – koja najčešće izostaje.
Što nema smisla jer ako mi nismo dobro – ni drugi oko nas ni naš biznis neće biti dobro!
Smatram da je važno iskreno govoriti o izazovima s kojima se susrećemo i prihvatiti nepobitnu činjenicu da NE MOŽEMO SVE U ISTO VRIJEME.
Na web stranici konferencije pročitala sam i kako ste se i Vi susreli s burnoutom. Koji su simptomi po kojima ste ga prepoznali i što Vam je najviše pomoglo?
Strahotni i frustrirajući, tako bih opisala svoje simptome. Nemoć da napraviš ono što želiš ili trebaš, strah da nećeš moći odraditi posao i u konačnici – platiti svoju stanarinu i obveze.
Prve simptome sam zanemarila, što je bila velika greška jer se na njih nalijepio Covid. A kako znamo, korona voli napadati ono što je najslabije u našem organizmu u to vrijeme.
Stalne glavobolje, pogotovo migrenske čim bih odradila i pola sata više nego što mi je glava taj dan dopustila, magla u glavi, slaba koncentracija, slab kapacitet rada, nemogućnost da obavim i najosnovnije radnje, primjerice složim rečenicu ili razgovaram s prijateljima ako sam taj dan odradila par sati, napetost i grčenje mišića dok sam se prisiljavala tako premorena raditi. Osjećaj gađenja prema poslu, bezvoljnost, tuga i puno, puno frustracije.
Pišem ovo ovako iskreno jer zaista želim pomoći ljudima koji se nalaze pred ili ne daj svemire u burnoutu da zaista naprave korak nazad.
Oporavak je dug i skup.
Pomogla mi je knjiga Aljoše Bagole jer sam uz nju shvatila da je to što imam burnout. Potom rad s mojom poslovnom mentoricom Andrejom Rambrot Malenicom – u principu, lakše mi je bilo čim sam shvatila da u tome nisam sama i da nisam jedina. I da je burnout, nažalost, stvaran.
Počela sam, onoliko koliko sam mogla s obzirom na to da si nisam mogla priuštiti pravo bolovanje odnosno potpuni prestanak rada, usporavati. Radila sam manje, neke stvari sam delegirala vanjskim suradnicima, prihvatila da ne mogu svaki dan očekivati od sebe isti kapacitet i da nekad jednostavno moram biti sretna i ako uspijem odraditi 2 sata.
Svakodnevno kretanje mi je tu jako pomoglo – i inače sam jako aktivna, ali sam počela više tijekom pauza u radnom danu raditi vježbe istezanja i mobilnosti, čak i malo snage kada mi je trebalo da se ispušem.
Prirodne biljne terapije za opuštanje organizma, a najviše – POSTAVLJANJE GRANICA, kako drugima, tako i sebi.
Izbacila sam iz svog života ono i one za što sam znala da mi donosi nemir i da radi protiv mene.
Ova konferencija mi je veliki test – kako raditi nešto prema čemu sam iznimno strastvena, a pritom se ne oštetiti ponovno. I nije lako, ali ide. Korak po korak, runda po runda – kao i izlazak iz burnouta.
Možete li našim čitateljima otkriti koje će se još teme obrađivati na konferenciji?
U Zadar stiže šest vrhunskih predavača iz svih dijelova Hrvatske koji će secirati sindrom pregorijevanja uzduž i poprijeko.
Kako uopće burnout nastaje, što čini našem organizmu te kako mu pomoći govorit će Frane Herenda, farmaceut i fitoaromaterapeut koji se posljednjih godina dodatno educirao upravo u području tretiranja burnouta.
Još jedno poznato zadarsko lice, psihoterapeutkinja Irena Jurjević objasnit će nam zašto burnout nastaje te kako smiriti nastalu vatru.
Zašto nam je tjelesna aktivnost veliki saveznik u borbi protiv burnouta objasnit će Lucija Štrmelj, trenerica i vlasnica kineziterapijskog centra u Zadru.
S Oxforda nam stiže Petra Novak, diplomirana dizajnerica vrtova koja će nam otkriti kako to prostor u kojem radimo utječe na naše raspoloženje, razinu stresa, ali i produktivnost.
Poslovna mentorica i trenerica te serijska poduzetnica Andreja Rambrot Malenica govorit će o iznimno bitnoj temi za sve poduzetnike, a to su granice kao ključan faktor slobode u poduzetništvu.
Kako da novac ne bude problem i što to sve možemo napraviti da bismo bili u miru sa svojim financijama govorit će Dijana Ferković, magistra ekonomskih znanosti i autorica popularne knjige Novac: materino uputstvo za uporabu.
Sudionici će svakom predavaču moći postaviti pitanja tijekom Q&A sesija, ali se i umrežiti s drugim poduzetnicima tijekom pauza i zakuske na kojoj će kušati i „pametnu“ kavu s gljivama, dalmatinske delicije i naravno – vino.
Za koga je ova konferencija namijenjena?
Konferencija je namijenjena poduzetnicima, ali i svim drugim ljudima koji žele naučiti kako pametnije raditi i bolje živjeti.
Bilo da ste zaposleni negdje drugdje i osjećate da ne možete disati, ili vodite brigu o kućanstvu i djeci i čini vam se kao da ćete puknuti ako samo još jednu vilicu budete morali skloniti sa stola.
Burnout je sveprisutan, stres je sveprisutan – idemo upoznati njegov mehanizam i ulogu u našem organizmu i naučiti kako možemo biti otporniji. Kako možemo živjeti i raditi u skladu sa sobom, a ne stalno ići protiv sebe i pitati se kako nam to onda nije dobro.
Skrojiti posao i život po svojoj mjeri nije nemoguće. Na ovoj konferenciji tražimo načine kako to što efikasnije postići.
Zato nam dođite u Zadar, 21. ožujka na Radi pametnije, živi bolje konferenciju!
Razgovarala: Anđela Sabranović
Foto: Privatna arhiva