„Ma daj, pa zabavljaj se! Ne budi tako ozbiljna!“ – jesu li vam kad rekli nešto slično? Onako ležerno kao da je zabava najjednostavnija stvar na svijetu. E, pa nije. Ili nije više.
Kad prevrtite u glavi posljednje dvije godine, vidite li negdje u tim kadrovima zabavu? Nadamo se da da! No, prevladava li zabava i ima li je baš toliko da biste uopće joj prodavali pažnju? Pretpostavljamo da ne.
Nije bilo lako zabavljati se, a nije ni dalje, ma koliko se mi trudili zadržati osmijeh na licu. Nekad nam se čini da smo mi krivi i da bismo se stvarno povremeno trebali zabavljati, a opet – nekako uvijek ostanete na mjestu. A zabava nam svima treba!
Razmišljala je o tom i Catherine Price, pa napisala knjigu „The Power of Fun: How to Feel Alive Again“. U njoj obrazlaže svoju ideju da zabava ne dolazi sama, da se neće dogoditi bez truda. Slobodno vrijeme neće se ispuniti samo od sebe – moramo smisliti kako ga želimo ispuniti. Treba nam, kako kaže autorica knjige funtervetntion – intervencija koja će nas potaknuti na zabavu.
Pa kako ćemo to učiniti, evo što kaže Price.
Pronađite zabavu
Što je uopće zabava? Važno je shvatiti da zabava nije generalni pojam i nešto što je nekom zabavno, možda nekom drugom nije. Nije to gledanje Netflixa dok vas oči ne zabole. To su aktivnosti, kaže Price, koje odgovaraju trima kriterijima: razigranost, povezanost i tijek.
I nemojte razmišljati VELIKO! Ne, ne morate ići na putovanje na drugi kontinent ili imati zabavu za cijelo društvo. To moraju biti male stvari koje nam gode, koje su lako izvedive, kako bismo se čim prije i što češće osjećali živima.
Potražite svoja zadovoljstva
Možda je to za vas čaša vina? Ili prvi spoj s nekim, ako ste solo. Može to biti video poziv s dragom, udaljenom prijateljicom. Možda kuhanje za druge? Posvetite neko vrijeme traženju vaše definicije zabave i potrudite se što više vremena posvetiti upravo tome.
Stvorite uvjete
Istinska zabava od nas zahtijeva predanost, lakoću, a ne da nas se ometa ili da budemo pod stresom, neispavani. Veliki je problem što većina nas nismo dovoljno odmorni da bismo se iskreno zabavljali. Odmor je glavna pretpostavka zabave.
Posvetite se starim interesima
Ne dozvolite da vam zabava postane posao. Zvuči upravo suprotno od sveg što ste slušali? No, razmislite – želite li da vam se vaša zabava, vaš hobi, pretvori u posao? Može li to i dalje biti zabavno? Hm, da. Teško je u tom slučaju odvojiti posao i zabavu. Jeste li nekad svirali? Možda možete pokušati ponovno.
Neprestano testirajte
Nakon nekog vremena isprobavanja, shvatit ćete da vam zabava sve lakše ide. Nekako prirodno. Samo ako imate na umu da se želite zabavljati i prepustite se aktivnostima koje vas vesele – na konju ste. Posljednje dvije godine potpuna su suprotnost ovakvog stava, pa smo svi nekako zaboravili kako se to radi. Navikli smo se na to da nam život nije zabavan, pomislili kako to, eto, sad mora tako biti. Ne, nije istina!
Možda nam se čini da ako smo zdravi, imamo dovoljno novca i dom, moramo biti zahvalni na tom i šutjeti. Možemo biti zahvalni, dapače, ali to ne znači da se ne trebamo zabaviti. Odnosno iskoristiti svaku priliku za zabavu!
Zabava neće sama doći, morate ju potražiti i dozvati. Pa krenite!
Moglo bi vas zanimati i: Kakve večernje rutine prakticiraju najuspješniji ljudi na svijetu
Tekst: Nataša Krstičević
Foto: Canva, Unsplash
