Nije tajna da volimo pilates. Jednostavno smo svjesni svih blagodati koje ima kako za naše fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Pilates je inače odličan za istezanje, vježbanje fleksibilnosti, ali…
Jeste li znali da pilates doista pokreće mišiće koje ne može niti jedan drugi oblik tjelovježbe?Redovito vježbanje pilatesa donosi brojne dobrobiti za naše tijelo i zdravlje, a odlično je to…
Posljednjih godina se jako puno priča o jutarnjim rutinama, ali sasvim sigurno ne i bez dobrog razloga. Naime način na koji počnemo svoje jutro često se odrazi i na ostatak…
Jeste li znali kako svatko od nas prosječno posegne za svojim mobitelom oko 80 puta u danu?! To je podatak koji bi nas sve zajedno trebao i te kako zabrinuti,…
Nije uvijek jednostavno uklopiti tjelovježbu u raspored koji na prvi pogled ne ostavlja prostor ni za kratki predah… Jučer se obilježio Dan zaljubljenih, ali ljubav koju biste prije svega trebali…
Da, svi znamo koliko je vježbanje dobro za nas, ali zašto se onda tako teško pokrenuti i već jednom ustrajati u vježbanju? Poslije blagdana toliko nam se prirodno okrenuti boravku…
Jeste li vi tim joga ili tim pilates? Ako kojim slučajem još ne pripadate niti jednom od ova dva fantastična tima, krajnje je vrijeme da vas upoznamo s benefitima koje…
Lijeni ste za tjelovježbu? Ili ste možda samo među onim osobama koje jednostavno ne vole teretane, a traka za trčanje je sprava iz vaših noćnih mora? Ne brinite se, niste…
Kada vas uhvati poslijepodnevni umor, izgleda kao ne postoji drugo rješenje osim još jedne šalice snažne kave. Sasvim sigurno ne bi bilo loše ni odspavati 20-tak minuta, ali malo tko…
Znamo kako su pilates vježbe za mnoge idealan oblik tjelovježbe jer doista djeluju na naše tijelo na poseban način.Pilatesom pokrećemo mišiće tijela koje inače nikad ne bismo aktivirali. Ipak, svi…