Stres, depresija, ljutnja, uzimanje lijekova poput antidepresiva i nepravilan položaj zuba u čeljusti tek su neki čimbenici koji mogu uzrokovati bruksizam, odnosno škripanje zubi. Klinička istraživanja koja se bave bruksizmom pokazuju da više od 90 % populacije u nekom trenutku svoga života doživi bruksizam. Razlikuje se budni bruksizam od bruksizma u snu koji je opasniji jer se škripanje događa nekontrolirano i tijekom sna zbog čega osobe često nisu ni svjesne da postoji problem što može znatno otežati njegovu dijagnostiku.
Učestali bruksizam može dovesti do poremećaja čeljusti, glavobolje te oštećenja zuba. Zašto do bruksizma uopće dolazi? Naime, škripanje zubima može biti uzrokovano stresom i tjeskobom, poremećajem spavanja poput apneje, a najvjerojatniji uzrok škripanje jest nepravilan zagriz. U nekim slučajevima kronično škripanje zubima može rezultirati lomom ili slabljenjem zuba, a često je posljedica i gubitak zuba. Nakon toga je, kod nekih ljudi, potrebna ugradnja implantanta i krunica, a osobama koje pate od ozbiljnijeg bruksizma mogu čak biti potrebne i djelomične ili potpune proteze. Ne samo da može rezultirati oštećenjem ili gubitkom zuba, već bruksizam ima utjecaj i na čeljust zbog čega se može promijeniti izgled lica.
Koji su simptomi bruksizma?
S obzirom na to da više osoba pati od bruksizma u snu i zbog toga nisu svjesne ovoga problema, sve dok se ne razviju komplikacije, vrlo je važno poznavati znakove i simptome bruksizma i redovno održavati stomatološku njegu.
Glavni simptom bruksizma u snu jest nenamjerno škripanje zubima prilikom čega pokreti nalikuju žvakanju, ali uključuju veću silu. Ljudi mogu imati vrlo malo epizoda bruksizma tijekom noći, ali postoje i oni u čijim se slučajevima događa i do 100 nenamjernih pokreta sličnih žvakanju. Dobro je naglasiti i to da je određena količina pokreta usta i čeljusti tijekom sna normalna te da do 60 % ljudi povremeno čini takve pokrete. Međutim, kod osoba koje su razvile bruksizam to se događa češće i pokreti su znatno snažniji. S obzirom na to da se škripanje u snu događa na nesvjesnoj razini osobe nisu svjesne ovoga problema sve dok im to ne kaže član obitelji, ali postoje i drugi simptomi koji mogu biti pokazatelji bruksizma u snu. To su bol u čeljusti i vratu do čega dolazi zbog zatezanja ovih mišića tijekom epizoda bruksizma. Osim toga, česte su i jutarnje glavobolje i osjećaj napetosti te oštećenja zubi koja nastaju uslijed škripanja.
Koje promjene uvesti nakon dijagnoze bruksizma?
Ne postoji tretman koji može u potpunosti otkloniti ili izliječiti bruksizam tijekom sna, ali nekoliko je pristupa pomoću koji možete utjecati na smanjenje njegovih epizoda te na taj način ograničiti oštećenje zuba i čeljusti. Najbolji način liječenja bruksizma u snu ovisi o pojedincu i svim promjenama do kojih je ovo stanje dovelo. Samo liječenje trebao bi nadzirati stomatolog koji postavlja individualni pristup i upućuje na potrebnu terapiju.
Smanjenje stresa
Visoka razina stresa pridonosi bruksizmu, pa poduzimanje koraka koji vode prema smanjenju i upravljanju stresom mogu pomoći i smanjenom škripanju zuba. S obzirom na to da je nemoguće u potpunosti eliminirati stres, potrebno je uvesti i neke druge navike koje bi mogle biti od pomoći u svakodnevnom suočavanju sa stresnim situacijama. Riječ je o poboljšanju higijene spavanja i korištenju tehnika opuštanja koje također utječu na kvalitetniji san.
Lijekovi
Lijekovi nekim ljudima pomažu u smanjenju bruksizma u snu. Većina lijekova djeluje na mišićnu aktivnost koje je sastavni dio škripanja zubima. Injekcije botoksa još su jedan od načina ograničavanja kretanja mišića i pokazale su se učinkovitima kod težih slučajeva bruksizma u snu. Većina lijekova ima nuspojave pa se, prije njihovog uzimanja, preporučuje razgovor s liječnikom.
Zubne udlage
Njihov cilj jest spriječiti oštećenje usne šupljine. Zubne udlage se izrađuju prema potrebama pacijenta, pa tako mogu pokriti šire područje ili samo dio zuba.
Smanjenje napetosti
Izbjegavanje žvakaćih guma i tvrde hrane također može smanjiti bolne pokrete čeljusti. Uz to, vježbe za lice mogu utjecati na smanjenje boli u čeljusti i vratu. Opuštanje lica i masaža područja glave mogu dodatno smanjiti napetost mišića.
Moglo bi vas zanimati: Stomatologija: Ovo su 4 estetska trenda kojima ćemo ove godine reći DA!
Tekst: Ana Carević
Foto: Pexels