Nakon iznimno tople jeseni koja nas je mazila sunčanim, divnim danima, naglo su stigle i prve veće hladnoće koje su nas natjerale da iz ormara izvadimo tople pidžame, pokrivače i …
Danas je održati tjelesnu aktivnost veći izazov nego ikada, budući da obiteljske domove ispunjava kroničan nedostatak slobodnog vremena i usporedno s time, neprestana prisutnost tehnologije koja voli sjedilački način života. …
Psihološka otpornost je zapravo nešto s čime se suočava svaki pojedinac na dnevnoj bazi dok se pokušavamo nositi sa stresnim situacijama i neizvjesnosti života. Ona je neraskidivo povezana s dobrobitima …
Možda prilikom zamišljanja idealnog i poticajnog radnog okruženja većina najprije pomisli na dizajn i uređenje prostora u kojem se radi, to nije jedino i najvažnije za motivaciju i produktivnost. Za …
Kada govorimo o brizi za sebe, svjesnom življenju i nastojanju da svaki trenutak proživimo baš onako kako to zamišljamo u svojim snovima, vrlo često nas život i obaveze otpušu u …
Ono što osjećamo vrlo često je teško pretočiti u riječi. Izražavanje osjećaja ponekad postaje kao svojevrsni tabu kojeg bismo najradije izbjegli, ali se trudimo prakticirati jer dokazano pomaže postizanju blagostanja …
Wellness nije riječ koja se isključivo veže uz tjelesne potrebe. Mentalno zdravlje i briga o sebi također pripadaju wellnessu, samo onom koji je vezan za opće stanje našeg organizma. Povezanost …
Terapija svjetlom ili fototerapija je jedna od metoda fizikalne terapije gdje se za brojna stanja na našoj koži (ali i ne samo na koži) koriste ultraljubičaste zrake (UVA i UVB). …
Trudnoća je razdoblje koje svaka žena pamti kao jedno od najvažnijih, najposebnijih, najzahtjevnijih i najčarobnijih iskustava u svom životu. No, unatoč tome, susreću se i s brojnim ogromnim fizičkim i …
Kvaliteta života danas je više nego ikad na udaru zbog brojnih obaveza koje nemilosrdno narušavaju sklad obiteljskog života i vrijeme kojeg nam vječno nedostaje kako bismo se više i bolje …