Živjeti sporije i svjesnije, danas je luksuz koji si mnogi žele priuštiti. Ipak, takav život je za mnoge tako dalek jer jednostavno ne znaju odakle i kako početi. Dobra vijest …
meditacija
-
-
Sigurno ste nekad čuli onu dobru staru izreku “Ne možete točiti iz prazne čaše”… Ova tako jednostavna, ali istinita izreka odlično opisuje koliko je samo važno brinuti o sebi. Svi …
-
Više ciljeva, više novca, veći stan, bolji automobil, više putovanja, više prijatelja… Jesmo li zaboravili kako je manje ponekad doista više? Kod sve većeg broja ljudi javlja se burnout koji …
-
O mentalnom zdravlju se ne prestaje pričati još od doba kada je trajao veliki lockdown u cijelom svijetu. To je pojam koji se stopio s novim normalnim i za koji …
-
Naše navike nas čine osobama kakve mi ustvari jesmo i zato su toliko važne. Ako ste se nekad pokušali riješiti loše navike sigurno dobro znate kako to zapravo nije jednostavan …
-
Nema sumnje da tjelovježba utječe pozitivno na naše tijelo i zdravlje, ali sve više smo svjesni da nema fizičkog bez mentalnog zdravlja. I baš smo zato sve više u potrazi …
-
Znamo da ćete ovaj članak pročitati popodne, nekad poslije radnog dana kada i ne želite baš razmišljati o produktivnosti. Ipak, sada je i pravo vrijeme da razmislite o načinu na …
-
Odluka je pala: od sutra krećete s meditacijom. Ponukani primjerom brojnih osoba koje su doživjele razne prednosti i benefite uz svakodnevno meditiranje, odlučili ste i vi isprobati ovaj besplatni lijek …
-
Kako zaspati dok vam se misli motaju po glavi? Treba vam sve duže i duže, a nakon takve muke još se i slabije naspavate. Niste jedini, ne brinite se. No, …
-
Alarm prvi. Pa tipka za snooze. Alarm drugi. Snooze. Mnogi su navikli ovako se buditi. Ti isti mnogi znaju da to nije dobro, ali misle da ne mogu drukčije. Uz …