Suho četkanje: znate li koje su sve prednosti suhog četkanja i da možete četkati i lice?

by Vjera Pađen

U brojnim drevnim termalnim lječilištima suho četkanje bila je jedna od ključnih tehnika čija je uloga bila eliminacija toksina iz tijela. Danas se ovaj tretman proširio čitavim svijetom s ciljem otklanjanja starog i suhog površinskog sloja koži što dovodi do meke, glatke i njegovane kože. Vanjski izgled nije jedina prednost ove metode koja je vrlo dobra za jačanje cirkulacije i imuniteta, rješavanje viška vode iz organizma kao te pridonodi boljoj probavi i smanjenju celulita. S obzirom na to da je suho četkanje vrlo jednostavno i ne izaziva velika ulaganja i napore saznajte kako pravilno tretirati tijelo na ovaj način.

Koju četku izabrati?

Potrudite se da četka bude od prirodnih materijala, a one sintetičke zaobiđite kako ne biste izazvali iritacije i oštećenja na koži. Birajte one četke s dugačkim drškama kako biste lakše mogli dosegnuti područja koja katkad bivaju zanemarena, poput leđa. Jednako kao što nije dobro da četke budu sintetičke i pretvrde, zaobiđite i one premekane od koji biste mogli imati vrlo
slab učinak.

suho-cetkanje-slowliving

Koji je pravilan način četkanja?

Suho četkanje koje vodi do rezultata trebalo bi se prakticirati svaki dan prije tuširanja u trajanju od 10 do 15 minuta. Važno je naglasiti da pokreti moraju biti nježni, a grubi i jaki pritisak neće dovesti do boljih rezultata već do sasvim suprotnih učinaka. Kombinirajte kružne i ravne pokrete prilikom čega pokreti moraju biti usmjereni prema srcu. U protivnom se limfa usmjerava od srca te doodi do dodatnoga opterećenja vena i limfnih čvorova. Započnite od stopala prema gore, preko ruku i ramena sve do leđa gdje je potrebno primijeniti pravilo četkanja odozgo prema dolje. Kada ste stigli do zone trbuha koristite se kužnim pokretima odozdo prema gore.

Što izbjegavati i kada očekivati rezultate?

Izbjegavajte četkanje područja na kojima se nalaze iritacije i osipi te prošrene vene dok je obvezno preskakanje četkanja i intimnih dijelova tijela. Kod ovoga tretmana morate biti uporni, a kako biste uočili prve rezultate morat će proći mjesec dana
svakodnevnoga i pravilnoga korištenja. Kako njegovati kožu iza četkanja? Iza četkanja slijedi obvezno tuširanje kako biste uklonili mrtve stanice kože. Najbolje bi bilo u nekoliko navrata izmjenjivati toplu i hladnu vodu, a samo tuširanje
neka bude više hladnijom i mlakom nego vrućom vodom. Poslije svega ju je potrebno nahraniti bogatom hidratantnom kremom.

Jeste li znali da možete četkati i lice?

Ovdje će vam biti potrebna četkica koja je mekana, a održavate li ju pravilno moći ćete se njome koristiti dug vremenski period. Uz poboljšanje cirkulacije lica i vrata dobit ćete i blagi piling te se riješiti vode koja se nakuplja pod kožom i može uzrokovati podbuhlost. Prije samoga četkanja potrebno je očistiti lice, posušiti ga te ne nanositi proizvode na njegu. Četkajte
lice kružnim pokretima, krenite od čela i spuštajte se prema vratu. Primjetite li iza blago crvenilo nema razloga za brigu, a u slučaju da imate suhu kožu nemojte pretjerivati kako ne biste dodatno isušili i oštetili gornji sloj kože. Serum i hidratantna krema obvezan su duo iza ovoga tretmana.

suho-cetkanje-1-slowliving

Moglo bi vas zanimati: Vodič kroz metode depilacije: metode i trikovi kojima ćete spriječiti iritaciju!

Tekst: Ana Carević

Foto: Pinterest

Možda će vam se svidjeti