Danas, 8. ožujka obilježavamo Međunarodni dan žena. Sa svih strana do nas dolaze poruke o snazi i neovisnosti žena, no što je s nježnošću po kojoj smo mi žene zapravo i posebne? Ovaj put ne mislimo na nježnost prema drugima ili na nježnost koju očekujemo od drugih… Mislimo na nježnost nas samih prema nama.
Možda ćete sada zastati i zapitati se o čemu to mi ovdje govorimo jer je ova tema toliko zanemarena da o njoj ni ne razmišljamo. Nastavite čitati i saznat ćete.
Kako razgovarate sa sobom?
Znamo kako je komunikacija temelj svakog odnosa ili bi barem trebala biti. Ako je tako zapitate li se nekad kako komunicirate sa sobom? Nažalost, po ženama u našim životima svi jako dobro znamo da je komunikacija tijekom dana kada ne stignemo obaviti sve planirano sve samo ne nježna.
S druge strane kada se naše prijateljice požale kako nisu stigle sve obaviti uvijek smo spremne dati im podršku uz riječi ohrabrenja. Zašto je to tako ni mi ne znamo, ali razlog možda leži u našem djetinjstvu i u našim majkama, bakama koje su često svoju vrijednost mjerile isključivo kroz rad i koliko su dobro učinile ili napravile za druge ili drugima.
Činjenica je da je svaka od nas dovoljno vrijedna i jedinstvena samim svojim postojanjem i ne treba biti savršena poslovna žena, kućanica, prijateljica, majka, supruga da bi bila dovoljna i krajnje je vrijeme da se toga podsjećamo doslovno na dnevnoj bazi. Zato sljedeći put kada se krenete kritizirati razmislite što biste prijateljici poručili da prolazi kroz isto. Sve mi smo kroz život imali različite prijateljice, ali samo smo mi same uvijek tu za sebe i zapravo je svaka od nas sama sebi najbolja prijateljica i tako se trebamo i tretirati.
Što vas čini sretnom?
Sve mi želimo biti sretne, no, što to činimo na dnevnoj razini kako bismo stvarno bile sretnije?
Kada smo djeca prirodno nam je činiti stvari zbog kojih nam srce poskakuje, ali onda dođu obveze i zanemarimo vrijednost tih aktivnosti. Žena koja zna biti nježna prema sebi uvijek nađe vrijeme za one aktivnosti koje su istinska hrana za njezinu dušu jer zna da samo tako može imati dovoljno snage, a u isto vrijeme biti nježna i prema drugima.
Pokušajte sastaviti popis pet svojih najvećih strasti, pet aktivnosti koje vaše srce ispunjavaju radošću i podsjećaju vas koliko je život lijep. Onih aktivnosti za koje ne trebate pogledavati na sat kada će završiti, već koje zaustavljaju vrijeme i vode vas u potpuni flow. Onda tijekom pet tjedana pokušajte uvesti u svoj život svaku od njih. To je najljepše što si možete darovati za ovaj Dan žena jer kada ponovno počnete činiti ono što vas je nekad veselilo, ponovno se povezujete sa stanjem sreće koju ste možda izgubili. A sreća je dio životne svrhe svakog pojedinca…
Tko sam kad sam sama sa sobom i kada me nitko ne gleda?
U svakodnevnim obvezama tako je lako zaboraviti tko smo mi ustvari. Kada ne znamo biti nježni prema sebi brzo postajemo verzija sebe koja je prihvatljiva za druge, ali znate li tko ste vi kada ostanete sami i kada vas nitko ne gleda? Ako niste sigurni ne osuđujte se, nego opet nježno počnite tragati u sebi za odgovorom na ovo pitanje. Dajte si vremena jer kao što se ne gubimo preko noći tako se ne možemo ni opet pronaći za dan ili dva. Dajte si vrijeme koje zaslužujete, kreirajte ga uz jutarnju kavu ili čaj.
Dozvoljavate li drugima da prelaze vaše granice i komentiraju vaš izgled?
Posljednjih godina se jako puno govori o granicama što je jako dobro jer su prošle generacije žena u zadovoljavanju potreba drugih konstantno zaboravljale svoje granice i tako su u sebi akumulirale frustracije, nezadovoljstva. Nažalost, čak i danas u 21. stoljeću možemo primijetiti kako su ljudi jako slobodni te prelaze one osnovne granice drugih te su toliko hrabri da čak komentiraju fizički izgled što žene može poljuljati na njihovoj psihološkoj razini. U nastavku smo izdvojili izjavu doktorice psihologije Anđele Jelić, s instagram profila Lifestyle Psychology, koja se inače bavi temom odnosa prema hrani, tijelu i sebi kao i temama zdravlja i psihološke dobrobiti.
„Znamo li primiti kompliment od drugih? Zašto nam je pomalo i stresno kada nam drugi komentiraju izgled? Znamo li same sebi dati kompliment? Je li vrijeme da se pitamo zašto ne držimo do bontona i lijepog ponašanja, pristojnog komuniciranja?
Ako smo i naučeni da lijepo i pristojno odgovorimo, onda je vrijeme da na komentare na račun izgleda počnemo odgovarati, a ne nositi ih sa sobom u svoja četiri zida i kasnije potiskivati hranom, možda… pa onda razmišljanjima da nismo dovoljno dobre, lijepe, pametne, uspješne…pa nastaviti opravdavati negativan stav prema sebi uspoređujući se s drugima.
Nije li došlo vrijeme da postavimo granice u komunikaciji i odnosima. S dozom ljubavi, topline i empatije. S naglaskom na slušanje. A ne isključivo s na brzo odgovaranje tražeći opravdanja koja će sugovorniku biti prihvatljiva, a nama izdržljiv štit iza kojeg ćemo se sakriti.
Vrijeme je da svi oni koji su naučili pristojno se ponašati, primjene to i na upitne rečenice. Da nauče pitati kako si ili iskazati zadovoljstvo slučajnim susretom, a ne jesi se to malo popunila ili jesi li bolesna što si tako smršavila…
Jer naše tijelo, pogotovo tijelo žene, se mijenja u jednom danu, a da ne govorimo koliko se mijenja tjednu ili mjesecu. Jer naše tijelo je savršeno i radi za nas najbolje što može, a mi ga u tome nerijetko zbog neugodnih komentara počinjemo ometati u tome.
Vrijeme je da probudimo odgovornost u sebi i počnemo živjeti odgovorno postavljajući jasne granice pune ljubavi i razumijevanja prema sebi, a onda prema drugima.
Ako se nađeš u situaciji da netko komentira tvoj izgled, odgovori.
Ženstveno, sa stavom, nježno i iskreno. Jer to znači postaviti granice.
Odgovori da to nije u redu. Da ti smeta. Da ti nije ugodno.
A ako ti druga strana kaže da si preosjetljiva, ne brini. Osjetljiva si za sebe, jedinu za koju trebaš biti i uvijek možeš biti. Suosjećajna i empatična. Što nije isto popustiljiva i nemarna.
Budi nježna i osjetljiva jer to je preduvjet za tvoju snagu koju nosiš u sebi. Baš tebi koja si nježna i osjetljiva povjeren je najsnažniji zadatak u životu: nositeljica si života.
I na kraju, tek kada naučimo, svaka od nas osvijestiti i prihvatiti ljepotu vlastite ženstvenosti onda ćemo jedna drugoj biti podrška. Ona prava.
Snaga ženstvenosti puno je snažnija od savršenstva žene kojem nas danas guraju i kojem težimo. Jer svaka od nas savršena je na svoj način. I upravo u tome leži vrijednost ljepote i, one unutarnje koju danas pokušavamo staviti u nametnute kalupe posljednjih modnih, kozmetičkih, ali i cjelokupno društvenih trendova. “
Drage naše, od srca vam želimo da u svojim srcima, svom unutarnjem biću, pronađete nježnost koja je neiscrpan izvor vaše snage.
Sretan nam naš dan!
Moglo bi vas zanimati i: Kada ste posljednji put organizirali izlazak sa… SOBOM?
Tekst: Slowliving.hr
Foto:Pexels
