Smatra se da je Koronavirus, kao i svi ostali virusi osjetljiv na visoke temperature, ali ipak, postavlja se pitanje, može li sauna zaista ubiti koronavirus? Koja temperatura je potrebna da bi se uništio Covid-19?
Može li boravak u sauni ubiti virus?
Visoke temperature mogu ograničiti širenje virusa, ali koja temperatura zaista može uništiti ovaj virus? Pripremajući hranu na temperaturi od 70 stupnjeva ubijemo većinu virusa, a na samom početku pandemije, neki stručnjaci smatrali su da može i Covid19. Ali ipak, to nije baš točno. Više informacija, istina i mitova o virusu i o tome kako se on može uništiti saznajte ovdje.
Uzimajući u obzir da Finska sauna dostiže visoke temperature, logično je da se postavlja pitanje o tome može li sauna zaista uništiti koronavirus. Finske saune spadaju među najsterilnija mjesta u kojima čovjek može boraviti, upravo zbog visokih temperatura koje dostižu i do 100 stupnjeva Celzijusa, tako da se na visokim temperaturama ubijaju gotovo svi virusi.
Važno je napomenuti da se zaražena osoba neće izliječiti boravkom u sauni, jer iako je zrak u sauni izrazito visok, u trenutku udisanja temperatura zraka značajno pada kako se ne bi oštetila pluća. Ako netko već ima koronavirus u plućima boravak u sauni neće imati efekta.
Kada sauna može pomoći?
Sada kada smo razriješili nerealna očekivanja da će saune uništiti Covid19 virus, smatramo da je bitno naglasiti da ako ste u mogućnosti, korištenje kućne, odnosno privatne saune ima pozitivnu ulogu u preventivi nastanka ovog virusa i u oporavku od istog. Postoji mogućnost da korištenje saune može ubiti virus koji se nalazi direktno na koži, ali ono što je još važnije, je to da redovno korištenje saune jača imunitet, a upravo to je presudna uloga našeg organizma u borbi s ovim virusom.
Napominjemo, sauna ne može spriječiti koronavirus, a ovo su neki od razloga:
1. Ako ste zaraženi sauna NEĆE uništiti koronavirus koji se nalazi u organizmu!
Parna kupelj, infracrvene saune, i suhe finske saune neće uništiti koronavirus koji je već zahvatio pluća. Kada udišete zrak, vanjski zrak se miješa sa zrakom koji se već nalazi u vašim plućima kako bi se pluća zaštitila od ekstremno toplog, ili ekstremno hladnog zraka. Uslijed veoma efikasnog termalno regulativnog sistema, temperatura u vašim plućima će uvijek ostati u okviru od 37 stupnjeva celzijusa (normalna temperature tijela) bez obzira koliko dugo ostajete u sauni.
Tako da, ako ste zaraženi, vjerojatno je već kasno da se virus ubije koristeći saunu. Kada virus dospije u pluća on se ne može uništiti visokim temperaturama koje se nalaze u finskim saunama.
2. Ako ste dehidrirani i prehlađeni
Ako ste dehidrirani ili prehlađeni poželjno je da pričekate nekoliko dana da vam bude bolje prije nego što krenete u saunu. Kao što već sigurno znate, boravak u sauni predstavlja ozbiljan napor za tijelo, i samo potpuno zdravi ljudi mogu u potpunosti bez posljedica izdržati ekstremne temperature koje se nalaze u saunama. Zato je izuzetno bitno da se za vrijeme boravka u sauni izgubljena tekućina nadomješta čajevima ili vodom. A za respiratorni sustav preporuča se dodatak biljnih eteričnih ulja poput mente, eukaliptusa i peperminta za inhaliranje u sauni.
3. Oprez u sauni – kako spriječiti širenje Covida19 u sauni
Iako su temperature u saunama izrazito visoke, uvijek postoje mjesta u samoj sauni koja su hladnija, ili dovoljno hladna da virus tu može opstati. Mjesta ispod klupa, ispod podnih rešetki, najudaljeniji ugao od sauna peći, ili vanjski zidovi sauna mogu ostati iznenađujuće hladni. Tako da ljudi koji se bave održavanjem sauna moraju paziti na temeljitu higijenu sauna i prostora za odmor izvan saune. Preporuka je svakako voditi računa o propisanim mjerama i ograničavanju broja korisnika u prostoru u isto vrijeme.
Moglo bi vas zanimati: Prvi put u sauni… Na što obratiti pažnju?
Tekst: V.P.
Foto: Pinterest