Ovo ljeto odlučili smo ispitati cure iz redakcije o njihovim ritualima i navikama te stvarima koje rade za sebe. Ovim kratkim intervjuima želimo vas upoznati sa našom malom, ali snažnom ženskom redakcijom. Prva na redu je naša Gušterica, Lucija Biondić, koja nam je otkrila svoje užitke, ali i što za nju predstavlja pojam self-care.
View this post on Instagram
Koje su ti prve asocijacije na pojam self-care? Što tebi predstavlja taj pojam?
Da si me ovo pitala prije nekoliko godina, pojam self-carea bih možda čak i nesvjesno izjednačila sa sebičnošću. Ili bi mi bar bili na istoj strani spektra. Staviti sebe na prvo mjesto, brinuti o sebi… Nije li to malo egoistično? Danas smatram da je self-care ili briga o sebi prvi preduvjet sreći i zadovoljstvu – kako vlastitoj, tako i za ljude u našoj okolini do kojih nam je stalo. Zaista vjerujem da sretnima možemo učiniti svoje bližnje, ali tek kad smo i mi sami sretni i zadovoljni za što je nužna briga o sebi.
Kako se ti opuštaš, kako puniš baterije?
Na jednom intervju za posao upitali su me koji je moj posao iz snova. Shvatila sam da on ne postoji. Mijenja se s godinama kao što se i ja mijenjam s godinama. Tako je nekako i s načinom na koji punim baterije. Ponekad je to aktivno švrljanje destinacijama koje još nisam istražila, ponekad ležanje u hammocku s dobrom knjigom. Druženje s dragim prijateljima i puno smijeha, dobre hrane i finog vina puni baterije, ali i biti sama sa sobom, ponekad čak ne progovoriti riječi ni sa kim 24 sata, može me rekuperati bolje od ičega. Načelno, I’m trusting my gut. Ne znam kako bih to prevela… Možda da vjerujem svojoj intuiciji i slušam svoje instinkte. Oni su uvijek usklađeni.
View this post on Instagram
Podijeli sa nama svoj idealan self-care moment ili dan?
Definitivno dan proveden u prirodi. Posljednjih nekoliko godina to je odlazak u planinu. Disanje u šumi, zglobovi u mrzloj vodi, povjetarac na planinskim proplancima, cvrkut ptica u zoru, sunčanje na vrhovima, medeni miris bagrema, osluškivanje noćne tišine i zurenje u zvjezdano nebo. Samo bivanje. Kad bi taj dan bio neka pjesma, onda bi to bila Feeling good od Nine Simone.
Smatraš li da ljudi našeg područja doista vode brigu o sebi (ili su i dalje zastali na onom estetskom)?
Mislim da su ljudi u posljednjih nekoliko godina sve više svjesni toga da trebaju posvetiti vrijeme i pažnju i sebi. I to ne samo kako bi izgledali bolje i mlađe, već i kako bi se odjećali dobro. Za to nije dovoljno pobrinuti se samo za fizički izgled, već valja poraditi i na onome iznutra. Danas je ljudima puno lakše potražiti pomoć i čini mi se da je to puno manji tabu nego nekada. Ne poričem da i danas postoje ljudi koji odlazak psihoterapeutu smatraju ‘sramotom’, no meni se čini da je mentalno zdravlje i to da smo zadovoljni sobom puno važnije od relikta uštogljenih društava u kojima je bilo neprihvatljivo sve što nije društvenom normom odobreno. Ili čak nametnuto.
View this post on Instagram
Imaš li neki savjet za naše čitateljice vezano za self-care?
Promatrajući svoje prijateljice, poznanice i suradnice, čini mi se kako mnoge od njih još uvijek veliki trud ulažu kako bi zadovoljili očekivanja koje su drugi (a ponekad i one same!) stavili pred njih (sebe). I pri tome uistinu, koliko god ovo zvučalo kao fraza, zaboravljaju na sebe. Nemaju vremena tri put tjedno vježbati, jer… Muževi i djeca. Nemaju vremena otići u kino ili u prirodu, jer… Posao i karijera. Nemaju vremena za frizuru ili pedikuru, jer… Stari roditelji. I opet zvuči kao fraza, ali naučiti reći ne mogu, ne želim ili neću meni je bio najvažniji self-care trenutak. I prihvaćanje da nisam savršena i da ne moram biti, kao i da drugi nisu savršeni i da ne moraju biti. Da, definitivno je prihvaćanje sebe i ljudi oko sebe onakvima kakvi jesu, bez zamjerki, optužbi i predbacivanja, je ono najbolje što možete učinit za sebe i svoj self-care.
Razgovarala: Vjera Pađen
