Prije svega moramo postati svjesni da se nalazimo u periodu godine hladnog zraka, niske vlage i grijanih prostora. Vrlo često ti prostori koriste suhi klimazirani zrak, centralno grijanje i neprozračivanje prostorija. S druge strane, dolaskom jeseni i hladnijih dana, jednostavno kao da zaboravimo da imamo kožu i na drugim dijelovima tijela, a ne samo na licu i rukama. Tek tada posežemo za kremom za ruke. Ali za suhu kožu postoji jedan jednostavan trik pomoću kojeg ju možemo revitalizirati. Radi se o suhom četkanju, a sve o tome zna naša kolumnistica Mirela Ilenić.
Ako živite na vjetrovitim dijelovima, vjetar je isto problem koji znatno može utjecati na zaštitni sloj kože, tako što će ga oštetiti i tako što će se vlaga iz kože ubrzano gubiti. Niske nas temperature vrlo često potiču na korištenje vrućih kupki ili vrućih tuševa; još jedan od problema. Samo se sjetite kako najlakše isperete masni tanjur – stavite ga pod vruću vodu. Upravo se to događa i na našoj koži s našom prirodnom masnoćom, koju trebamo sačuvati, a ne isprati. Općenito zimi pijemo manje vode – manje vode u našem organizmu = manje vode i vlage u našim stanicama kože. Ljudi često misle da vrsta materijala odjeće ne utječe na našu kožu. O itekako utječe! Različiti materijali mogu pogoršati suhoću kože.

Ima nekoliko načina kako si možemo pomoći kada imamo suhu kožu
Zaista vas pozivam da brinete zimi posebice o svojoj koži. Evo kako:
- Koristite ovlaživače zraka u zatvorenim prostorima.
- Nanesite bogate hidratantne kreme i maslace odmah nakon tuširanja kako biste zadržali vlagu.
- Izbjegavajte pregrijane prostore i pokušajte održavati umjerenu temperaturu.
- Pijte dovoljno vode kako biste hidratizirali kožu iznutra.
- Koristite nježne proizvode za pranje koji ne ispiru prirodne ulja s kože.
- Pravilnom njegom i hidratacijom možete spriječiti ili smanjiti zimske probleme sa suhoćom kože.
Što je suho četkanje kože i zašto je ono dobro?
Suho četkanje kože je tehnika njege kože koja se koristi za uklanjanje mrtvih stanica, poboljšanje cirkulacije i limfne drenaže te pripremu kože za bolje upijanje hidratantnih proizvoda. Ova metoda podrazumijeva upotrebu četke s prirodnim vlaknima koja nježno masira kožu suhim pokretima, bez upotrebe vode ili proizvoda. Ja obično radim suho četkanje prije tuširanja, s time da baš jako pazim s čime ću kožu nakon četkanja prati; jer mehaničim četkanjem; ubrzali smo cirkulaciju, očistili pore, ali i maknuli zaštitnu masnoću.
Suho četkanje je dobro jer pomoću njega se postiže:
- Eksfolijacija: Suho četkanje uklanja mrtve stanice kože koje se nakupljaju na površini, ostavljajući kožu glatkom i svilenkastom.
- Povećava cirkulacija: Tehnika masiranja kože poticanjem dotoka krvi pomaže u dostavi kisika i hranjivih tvari u stanice. Ovo je jako važno zapamtiti. Naše stanice kože dobivaju sve iz naše krvi.
- Limfna drenaža: Redovita primjena potiče prirodno uklanjanje toksina putem limfnog sustava, čime se poboljšava ukupno zdravlje kože.
- Smanjenje celulita: Mnogi korisnici prijavljuju poboljšanje izgleda kože s manje izraženim tragovima celulita.
- Priprema za hidrataciju: Koža nakon suhog četkanja bolje apsorbira hidratantne proizvode, čineći ih učinkovitijima.

Kako se pravilno izvodi suho četkanje?
- Najbolje su četke s prirodnim vlaknima koje su dovoljno nježne, ali i dovoljno čvrste za uklanjanje mrtvih stanica. Ne smijete kožu oštetiti, nikako ne smije doći do pojave peckanja kože i neke upale. Nikako ne četkajte kožu koja je u bilo kakvom patološkom stanju (AD, psorijaza, različiti dermatitisi)
- Uvijek četkajte kružnim pokretima prema srcu, što pomaže cirkulaciji i limfnoj drenaži.
- Preporučuje se raditi suho četkanje ujutro kako biste potaknuli cirkulaciju i energizirali tijelo.
- Nakon završetka, obavezno se otuširajte kako biste uklonili mrtve stanice kože.
- Nanesite bogati hidratantni losion, kremu ili ulje kako biste zaključali vlagu u koži.

Koje su prednosti hidratacije nakon suhog četkanja?
Suho četkanje ne samo da pomaže u eksfolijaciji, već i priprema kožu za dubinsku hidrataciju. Nakon tuširanja koristite proizvode bogate prirodnim maslacima i uljima, poput shea maslaca, mango maslaca ili murumuru maslaca, ili običnog bademovog ulja, koji obnavljaju lipidnu barijeru kože i osiguravaju dugotrajnu hidrataciju.
Suho četkanje je jednostavan, prirodan i vrlo učinkovit način za poboljšanje stanja kože. Kombiniranjem s odgovarajućom hidratacijom, možete maksimizirati njegov učinek i učiniti svoju kožu zdravijom nego ikad prije. Isprobajte ovu tehniku i otkrijte blagodati suhog četkanja za svoju kožu.
Mirela Ilenić je formulatorica, fitoaromaterapeut, farmaceutski tehničar i stručnjak za tehnologiju razvoja kozmetike s preko 24 godina rada u industriji. Pored rada na razvijanju kozmetičkih proizvoda za brojne domaće i inozemne brendove, Mirela vodi i radionice izrade prirodne kozmetike te je pokrenula mentorski program za mlade proizvođače kozmetike s ciljem da im pomogne u stvaranju tržišno održivih brendova. Smatra da Hrvatska sa svojom bogatom biljnom raznolikošću ima potencijal postati prepoznatljiva po malim, ali kvalitetnim kozmetičkim brendovima.
Moglo bi vas zanimati i: Suha ili dehidrirana koža – koja je razlika i kako ju nahraniti?
Tekst: Mirela Ilenić
Foto: Pexels