Ako za sobom već dulji period vučete neriješene misli i osjećaje ili osjećate da vas pritišće teret negativne energije na pravom ste mjestu. Za vas imamo tutorijal, točnije meditaciju za otpuštanje negativnih misli koji će vam pomoći da otpustite nepotrebni stres.
Vučete li za sobom određena iskustva i ne baš tako dobre osjećaje za sobom već duži vremenski period? Bili mi svjesni toga ili ne, sve ono čega se nismo riješili i što nosimo sa sobom iz veze u vezu, odnosa u odnos – nebitno koje vrste on bio, to nas podsvjesno opterećuje i onemogućava naš napredak. Kako bi se oslobodili takvih iskustava donosimo vam meditaciju fokusiranu na oprost i otpuštanje svih tih negativnih osjećaja.
Ovo je 10-minutna vođena meditacija koja će vam pomoći da se oslobodite loših prošlih iskustava, ljudi ili situacija koje su vas možda nekad i spriječile da uistinu živite sretan i ispunjen život kakav zaslužujete. U ovoj meditaciji usredotočite se na otpuštanje negativne neregije i na oprost.
Oprostiti sebi i drugima i dopustiti tom osjećaju oprosta da se oslobodimo ogorčenja, ljutnje, tuge i žaljenja. Prihvaćanje sadašnjeg trenutka, prihvaćanje prošlosti i donošenje odluke da idete dalje kako bi nove, lijepe i pozitivne prilike mogle ući u vaš život.
Moglo bi vas zanimati: Meditacija za početnike: zašto i kako krenuti s meditacijom
Tekst: Vjera Pađen
Foto: Pexels, Canva
Video: YouTube
