Stigao je vikend, i umjesto da se odmorite, u glavi imate pritisak da biste nešto mogli ili trebali raditi. U tome je i najčešće problem kada se želimo opustiti i napuniti baterije. Iako su pritisci da budemo produktivniji dosegli vrhunac, obaveze tijekom slobodnog vremena zapravo bi mogle donijeti više štete nego koristi.
Većina ljudi svaki vikend prolazi kroz iste krugove emocija – subota im protekne u čišćenju i rješavanju zaostataka iz proteklog tjedna, a u nedjelju se susreću sa spoznajom da je vikend već gotov. Ali, budite pažljivi. Ako vas ova misao stigne prije nego uopće započnete vikend, propustit ćete priliku da uživate u njemu. Ako ste se probudili i znate da će danas biti dan bez obaveza i prilika da dan iskoristite baš kako vi želite napravili smo listu za kreiranje savršeno opuštajućeg dana, baš onakvog kakav vam treba. Stručnjaci navode da je jedan dan za opuštanje u tjednu jednako produktivan za fokusiranje, odmaranje i uživanje u nečemu ugodnom bez posebnog razloga.
Doručak po želji
Bez obzira da li više volite izazov novog recepta ili biste radije napravili svoje omiljeno jelo, hrana može biti katalizator za sjajan dan. Savjetujemo da danas napravite nešto što ne biste imali vremena kuhati radnim danom ujutro i što je najvažnije ne žurite, uživajte u svom doručku. Ako vam je potrebna inspiracija, odlične recepte ćete pronaći ovdje.
Opuštajuća kupka
Nema boljeg načina da ostavite svoje tjedne brige od uživanja u vrućoj kupki. Zapalite neke mirisne svijeće i pustite neke umirujuće melodije kako biste poboljšali opuštajuće raspoloženje i doživljaj.
Manikura
Napravite si manikuru kakvu želite. Izaberite nekoliko lakova i odvojite malo vremena za sebe. Inspiraciju potražite ovdje.
Pročitajte dobru knjigu
Većinu svog tjedna provodite u papirima vezanim za posao, mailovima i računima. Vikend je savršeno vrijeme da sve to zamijenite romanom ili nekim književnim klasikom u žanru kojeg volite. Čitanje nije samo ugodna zabava – istraživanja pokazuju da nudi i brojne zdravstvene dobrobiti – poput poboljšanja funkcije mozga i smanjenja nivoa stresa.
Uživajte u filmskom maratonu
Gledajte izbor svojih omiljenih filmova i nove sezone serija koja ste preuzeli ili ih možete negdje pogledati online.
Tekst: Slowliving.hr
Foto: Pinterest, Canva
